چه ورزش هایی برای بزرگسالان بیشتر از 65 سال مناسب است؟ چه میزان فعالیت فیزیکی برای حفظ سلامتی بزرگسالان بالاتر از 65 سال لازم است؟ بزرگسالان برای بهبود سلامتی خود ورزش ایروبیک و تمرینات قدرتی را هر... [بیشتر بخوانید]

رئال مادرید بزرگترین تیم فوتبال پول ساز برای یازده سال متوالی شد رئال مادرید بالاترین سطح درامد را در یازده سال متوالی به دست آورد. بارسلونا دوم شد. رئال مادرید بزرگترین تیم فوتبال پول ساز برای یاز... [بیشتر بخوانید]

شنا یک ورزش عالی برای تناسب اندام و حفظ سلامتی است شنا یک ورزش عالی و همه جانبه است. اگر می خواهید فعالیت بیشتری داشته باشید و سالم بمانید با هر سن و یا توانایی، شنا ایده ال است. شنای منظم خطر ابتل... [بیشتر بخوانید]

آسیب های ورزشی و راه های پیشگیری گرم نکردن بدن و انجام ندادن حرکات کششی قبل از بازی و یا تمرین می تواند منجر به آسیب های ورزشی شود. آسیب های ورزشی، صدماتی هستند که هنگامیکه ورزش می کنید و یا تمر... [بیشتر بخوانید]

فعالیت فیزیکی در ساخت عضلات قوی تر و استخوان های سالم تر و افزایش اعتماد به نفس کودک نقش عمده ای دارد. فعالیت فیزیکی به کودکان کمک می کند استخوان های قوی تر و تناسب اندام داشته باشند. جهان اطراف خو... [بیشتر بخوانید]

با خوردن شکلات تلخ به عنوان میان وعده روزانه، عملکرد ورزشی خود را بهبود دهید. در حال حاضر شکلات تلخ به علت اثرات مثبت آن بر سلامت قلب و عروق مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه ای در دانشگاه King... [بیشتر بخوانید]

پوکی استخوان چیست؟ ورزش با ایجاد فشار بیشتر بر استخوان تراکم استخوان را افزایش می دهد. استخوان داربست بدن است که آن را دربرابر نیروی جاذبه پشتیبانی می کند و با مقاومت دربرابر کشیدگی عضلات، به بد... [بیشتر بخوانید]

هر ورزشکاری کفش و پوشاک نیوبالانس را به خاطر کیفیت و عملکرد آن انتخاب می کند. قبل ازاینکه واقعاً درک کنید که تکنولوژی کفش های پیشرفته نیوبالانس (New Balance) چگونه می تواند به داشتن احساس بهت... [بیشتر بخوانید]

لیونل مسی بازیکن فوتبال آرژانتینی است که به عنوان یکی از فوتبالیست های نسل مدرن مورد توجه قرار گرفته است. لیونل مسی برای تیم بارسلونا و تیم ملی آرژانتین بازی می کند. لیونل مسی پنج بار موفق به کسب ج... [بیشتر بخوانید]

داروهای نیروزا توانایی بالقوه برای تغییر بدن ورزشکاران و عملکرد فیزیولوژیکی آن را دارند. با وجود تمام اطلاعات و توجه و بحثی که بر سر داروهای نیروزا (ped) وجود دارد بسیاری از مردم می خواهند درباره ا... [بیشتر بخوانید]

با انجام ورزش گلف پنج سال بیشتر زندگی کنید. با توجه به گزارشات محققان دانشگاه ادینبورگ ورزش منظم گلف امید به زندگی را افزایش داده و به سلامت فیزیکی بهتر منجر می شود. با بازخوانی 500 مقاله درباره گل... [بیشتر بخوانید]

محققان درCluster of Excellence Cognitive Interaction Technology (CITEC) of Bielefeld University یک صندلی فعال را به عنوان بخشی از پروژه KogniHome اختراع کرده اند. در نگاه اول صندلی مثل یک صندلی معمولی... [بیشتر بخوانید]

فیبر کربن فیبر کربن ماده ای فوق العاده به سختی فولاد و با وزن کم است و بونت (Bont) کفش های خود را از سال 1989 بر اساس فیبر کربن می سازد. این مواد به طور عمده شامل اتم های کربن هستند که با هم پیوند ... [بیشتر بخوانید]

با انتخاب مت یوگا مناسب در زمان ورزش راحتی و رضایت بیشتری داشته باشید. پانزده سال پیش، تنها یک نوع مت یوگا وجود داشت که از PVC تولید می شد و تنها انتخاب شما رنگ های بنفش یا آبی بود. امروزه مت ... [بیشتر بخوانید]

آب پنیر نیروگاه بدنسازی و کاهش وزن است. پروتئین آب پنیر برای ساخت عضلات بسیار مؤثر است. اما آیا می دانید که پروتئین آب پنیر یک نیروگاه کاهش وزن است؟ مطالعات نشان داده اند که پروتئین آب پنیر مانع ا... [بیشتر بخوانید]