×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت یا کانال تلگرام دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون یا آدرس کانال تلگرامتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن خود را کنترل کنید - تمرینو

با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن خود را کنترل کنید - تمرینو

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

۴ بعد اصلی فروشندگی حرفه‌ای – خصوصیات فروشنده حرفه‌ای را بشناسیم

۴ بعد اصلی فروشندگی حرفه‌ای – خصوصیات فروشنده حرفه‌ای را بشناسیم

هر فردی در طول روز در حال تبادل ، معامله و فروش هستیم : فروش احساس ، فروش علم ، فروش تجربه ، فروش جایگاه اجتماعی ، فروش … هنگامی که سخن از فروشنده پیش می‌آید ، غالبا فروشنده سوپرمارکت ، کتاب‌فروشی ، ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

روش های لاغر شدن سلبریتی ها بعد از زایمان | مجله روبان

سلبریتی ها به سادگی آب خورن وزن کم می کنند، پس چرا من نمی توانم؟ این سوالی است که خیلی از مادرها دو، سه ماه بعد از زایمان از خود می پرسند. در ادامه راز ستاره های مشهور هالیوودی را برای شما می گوییم. [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

چطور یک رژیم حجم گیری خشک موفق داشته باشیم - تمرینو

چطور یک رژیم حجم گیری خشک موفق داشته باشیم - تمرینو

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کلیپ پسر بچه ای عجیب و غریب که دقیقا عین بروسلی رفتار می کند - داناکده

کلیپ پسر بچه ای عجیب و غریب که دقیقا عین بروسلی رفتار می کند - داناکده

کلیپ پسر بچه ای عجیب و غریب که دقیقا عین بروسلی رفتار می کند - داناکده [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

مصرف کربوهیدرات در شب

مصرف کربوهیدرات در شب

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

۳۱ درمان خانگی برای کاهش چربی صورت

در حالی که یک صورت چاق ممکن است باعث شود مانند یک بچه به نظر برسید اما یک صورت موزون به شما ظاهری زیباتر و با اعتماد به نفس می دهد. بسیاری از مردم، بدن بی نقصی دارند اما صورت شان چاق است. این خوب به ن... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

گفتگوی اختصاصی با فرشید نزاکتی

کمتر کسی است که جزو علاقمندان به تناسب اندام و بدنسازی باشد و او را نشناسد! فرشید نزاکتی، که نامش را بارها ذیل مقالات و مجلات مختلف مرتبط با این حوزه دیده‌اید، بیشتر از ۱۸ سال است که در زمینه بدنسازی ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آموزش غواصی بی کیفیت و ارزان

آموزش غواصی بی کیفیت و ارزان

آموزش غواصی بی کیفیت و ارزان اگرچه غواصی در رده ایمن ترین فعالیت های تفریحی و ورزشی جهان به شمار می رود اما مبادرت به آن بدون دانش و آموزش های لازم و در صورت عدم رعایت استانداردهای غواصی می تواند ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

نگاهی به نخستین موزه جهان زیر آب جهان

موزه «موزِئو آتلانتیکو» نخستین موزه هنر زیردریایی جهان است که هفته گذشته و در «لانزارت» اسپانیا گشایش یافت. این موزه توسط مجسمه ساز طبیعت بریتانیایی به نام «جیسون دیکارس تیلور» طراحی و با ۳۰۰ اثرهنری... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

مقاله هوای تنفسی غواصی

به عنوان یک غواص آموزش دیده و آگاه شما باید بدانید و درک کنید علائم و نشانه های یک هوای تنفسی مطلوب چیست تا بتوانید یک غواصی با کیفیت و لذت بخش انجام دهید [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

برای استقامت بیشتر، حرکات کششی و قدرتی همسترینگ را اضافه کنید!

من با ورزشکاران متعددی ازجمله ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی کار کرده‌ام، و اغلب در مورد مشکلات آن‌ها با عضلات همسترینگ می‌شنوم، چون این گروه عضلانی بخش جدایی ‌ناپذیر تحرک است. به ‌طور مشابهی، اگر هرگونه... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمای جامع درمان درد زانو در بدنسازی - تمرینو

راهنمای جامع درمان درد زانو در بدنسازی - تمرینو

آیا از درد زانو رنج می‌برید؟ درد زانو می‌تواند روی بخش‌های مختلف تمرینات شما اثر بگذارد. در ادامه با تمرینو همراه باشید تا به بررسی علل وقوع و راه‌های درمان آن بپردازیم. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

افزایش وزن برای افراد لاغر!

در حالی که بسیاری از آمریکایی ها در تلاشند که وزن کم کنند، اما برخی افراد به طور طبیعی لاغر سر و دست می شکنند که وزنشان را بالا ببرند. با وجود آنکه افزایش وزن ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما به د... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

۷ ورزش بد برای کمر که باید از آن‌ها اجتناب کنید!

حرکت زیر بغل هالتر خم برای بالا و پایین کمرتان عالی است، و حتی جلو بازو و شانه‌ها را نیز به ‌طور مؤثری درگیر می‌کند. اگر چه، با توجه به این نکته که وقتی هالتر می‌زنید هیچ ‌گونه پشتیبانی ندارید، کشیدگی... [بیشتر بخوانید]