×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت یا کانال تلگرام دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون یا آدرس کانال تلگرامتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

با استفاده از سایز دست سهم هر گروه غذایی را مشخص کنید اینفوگرافی

همه ما مي‌دانيم كه عدم تحرك و پرخوري در انسان سالم باعث افزايش وزن مي‌شود. اين روزها سهم عظيمي از تبليغات نيز به اين موضوع اختصاص يافته است. از آنجاييكه عدم تعادل در كالری مصرفي و سوزانده شده در بدن ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای سالم را جایگزین غذاهای ناسالم کنید اینفوگرافی

به عنوان یک انسان فعال وظیفه دارید سالم و آماده باشید. یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید استفاده از غذاهای طبیعی و سالم است. فست فودها و غذاهای بسته بندی شده را با غذاهای تازه و سالم جایگزین کنید... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تکنولوژی های به کار رفته در کفش های ورزشی ساکونی (Saucony)

ساکونی (Saucony) همواره در بین بهترین های کفش هایِ برگزیدۀ دنیا قرار داشته و به برندی تبدیل شده است که کیفیت و راحتی را به ذهن خریداران منتقل می کند. ساکونی (Saucony) یکی از قدیمی ترین برند ها... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه مانند کریستیانو رونالدو دریبل بزنیم؟

کریستیانو رونالدو (Cristiano Ronaldo) یکی از بزرگترین بازیکنان فوتبال نسل خود است. کریستیانو رونالدو در تیم رئال مادرید و تیم ملی پرتغال بازی می کند. رونالدو یک دریبل زن بزرگ است و مهارت در دریبل زدن ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آیا کراتین منوهیدرات بهترین نوع کراتین است؟

کراتین یکی از محبوب ترین مکمل ها در اطراف ما است. اما با گزینه های بسیاری که در دسترس است، چگونه تشخیص دهیم که مناسب ترین فرم کراتین کدام است؟ اجازه دهید تا به شواهد نظری بیاندازیم تا ببینیم هیچ دلیل ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

نقش کافئین در تمرینات ورزشی چیست؟

داروی شماره یک که بیشترین پذیرش را در جامعه دارد و اغلب مصرف می شود، کافئین است. بله کافئین دارو است. به طور خاص، کافئین یک کمک ارگوژنیک است. به این معنی که کافئین به بدن کمک می کند که در طول فعالیت ف... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمای خرید تجهیزات یخ نوردی

برخلاف کوهنوردی که در قلمرو یکسان باقی می ماند، یخ نوردی به طور پیوسته در حال تغییر است زیرا مسیرهای یخ در طول زمان تغییر می کند و هجوم آدرنالین که پیمایش دیوارهای یخی را همراهی می نماید علاقه مندان ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

۵ دلیل شگفت انگیزی که نمی توانید وزن کم کنید

عادات رایج اما ناسالم باعث حفظ چربی بدن می شود آیا برای کاهش وزن تلاش کرده اید و هیچ نتیجه ای نمی بینید؟ این امر می تواند ناشی از دلایل ناخودآگاه باشد که چربی بدن را حفظ می کند. عادات رایج اما... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

داستان کودکی و حقایق ناگفته از بیوگرافی لوئی فان خال

لوئي فان خال احتمالا بيشتر به خاطر نقل قول هاي باورنكردني، رابطۀ ياغي گرانه با رسانه ها و رفتار عجيب و غريب چون همان حادثه مشهور پايين كشيدن شلوار در تمرينات بايرن مونیخ شناخته مي شود، اما كسي هم نمي ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

فواید استفاده از تی آر ایکس در یوگا چیست؟

تی آر ایکس ابزار خوبی برای مبتدیان و حرفه ای های یوگا است تا با بدن خود بیشتر آشنا شوند و حالت های مختلف یوگا را کشف کنند. "برای اشخاصی که تا به حال یوگا کار نکرده اند یا تازه کاران، راه های مختلفی وج... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تکنولوژی های جدید در لباس های ورزشی: عملکرد آیندۀ ورزشکاران

با مرور بازی های المپیک در می یابیم که ورزشکاران قوی تر شده اند و با گذشت زمان رکوردها را یکی پس از دیگری می شکنند. این امر به طور مستقیم به پیشرفت های تکنولوژی نه تنها در زمینه تمرین، (تمرین با تجهیز... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چطور ۲۰۰ کیلو پرس سینه بزنیم (راهنمای جامع افزایش رکورد پرس سینه) - تمرینو

چطور ۲۰۰ کیلو پرس سینه بزنیم (راهنمای جامع افزایش رکورد پرس سینه) - تمرینو

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

دیوید بکهام بوتاکس کرد تا باز هم جوانتر شود | مجله اينترنتی بير کليک

دیوید بکهام بوتاکس کرد تا باز هم جوانتر شود | مجله اينترنتی بير کليک

دیوید بکهام ، ستاره فراموش نشدنی شیاطین سرخ منچستر در سال های نه چندان دور است که این روزها وی و خانواده اش یکی از سرشناس ترین فعالان دنیای مد و لباس به شمار می روند . [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

درمان های خانگی برتر برای کاهش چربی شکم

چربی شکم یک هدیه بازگشت پذیر است که سبک زندگی نادرست و عادت های غذایی اشتباه به ما می دهند. چربی در منطقه شکم همیشه نگران کننده است. چربی شکم نه تنها ظاهر فرد را خراب می کند بلکه خطر ابتلا به بسیاری ا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

۵ تا از بهترین مکمل ها برای افزایش عملکرد ورزشکاران

چه یک ورزشکار آماتور یا یک ورزشکار تفریحی، 5 مکمل برتر معرفی شده می تواند به شما کمک کند تا بیشترین بهره را از تمرینات، بازی و یا دویدن خود ببرید. اگر کلمه مکمل را در گوگل جستجو کنید صدها مکمل را ک... [بیشتر بخوانید]