×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت یا کانال تلگرام دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون یا آدرس کانال تلگرامتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

برنامه تمرینی اینتروال برای چربی سوزی - تمرینو

برنامه تمرینی اینتروال برای چربی سوزی - تمرینو

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه دوچرخه خود را تنظیم کنیم؟

دوچرخه ای که به طور مناسبی تنظیم شده است و مناسب قد، انعطاف پذیری و سبک دوچرخه سواری شما است، دوچرخه ای است که از سواری بر روی آن لذت می برید. دوچرخه ای که به درستی تنظیم نشده باشد منجر به دوچرخه سوار... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

یوگا چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

در سال های اخیر، تغییرات قابل توجهی در انگیزه افراد برای انجام یوگا به وجود آمده است. بسیاری بیشتر از آنچه به دنبال جنبه های بدنی یوگا باشند به دنبال فواید ذهنی یوگا هستند. البته افرادی هستند که یوگا ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی برند پیپس (PIEPS) در کوهنوردی

پیپس (PIEPS) یک شرکت اتریشی است که در زمینۀ تجهیزات ایمنی در برف فعالیت می کند. توسعۀ آن بر همکاری نزدیک بین متخصصان فنی پیپس (PIEPS) و کاربران عملی تمرکز دارد. پیپس (PIEPS) بیش از 45 سال است که در ای... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه تجهیزات ایمنی در بهمن را انتخاب کنیم؟

برف تازه پودری بدون مسیر عبور مشخص یکی از بزرگترین جذابیت ها در ورزش های برفی است. برای رسیدن به این اهداف، علاقه مندان به ورزش های برفی به طور فزاینده ای به دنبال کشف محیط های بکر هستند. برای کمک ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چرا مردان سریع تر از زنان می دوند؟

دویدن ورزشی است که هم مردان و هم زنان چه در مسابقات 5 کیلومتر و یا ماراتن شرکت داشته باشند، در حال رقابت برای یک تیم و یا کشور خود باشند، زمانیکه در مسیر مسابقه سرعت گرفته اند از انجام آن لذت می برند.... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

قسمت های مختلف کفش ورزشی (کتونی)

لایه میانی EVA چیست؟ درباره کفی های قابل تعویض چه می دانید؟ آیا heel counters و کفی های لاستیک کربنی را می شناسید؟ اگر تا به حال اقدام به خرید کفش به صورت آنلاین کرده باشید، اصطلاحات به کار رفته را اغ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آیا رژیم کم کربوهیدرات برای کودکان مناسب است؟

بر طرفداران رژیم های غذایی کم کربوهیدرات روز به روز افزوده می شود و در حالی که هیچ تعریف رسمی از رژیم کم کربوهیدرات وجود ندارد، اکثراً حذف و یا محدود کردن برخی یا همۀ غلات، میوه ها، حبوبات و سبزیجات ت... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمای خرید قمقمه ورزشی

با توجه به علاقۀ روز افزون مردم به سبک زندگی سالم، فعالیت های ورزشی هرگز تا به این اندازه محبوب نبوده اند. چه علاقه مند به دوچرخه سواری باشید و یا یک راهپیمایی طولانی را ترجیح دهید، باید یک بطری آب (ق... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

۱۲ روش برای کاهش وزن و مدیریت دیابت

اضافه وزن داشتن و یا چاق بودن یک وضعیت پزشکی است که بر هر شخصی که دیابت نوع 2 دارد اثر گذاشته و مدیریت سطح قند خون را دشوار می کند. بیشتر از 85 درصد از بزرگسالان دیابتی در آمریکا اضافه وزن دارند. و تق... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمای خرید کیف دوفل (Duffel)

برای جابه جایی مقدار زیادی لباس، تجهیزات ورزشی، یا کتاب های مدرسه انتخاب های کمی وجود دارد که بهتر از کیف های Duffel باشد. کیف های Duffel همچنین kit bag (کیسه هایی که به ویژه سربازها برای حمل وسایل خو... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای "بد" که می توانند در از دست دادن چربی کمک کننده باشند

هنگامیکه درحال تلاش برای کاهش وزن هستید غذاهای اغوا کننده در تلاش برای جلب نظر شما هستند. اما تعدادی از غذاهایی که در افزایش وزن بسیار مقصر شناخته می شوند، اینقدر هم بد نیستند. بیاموزیم که کدام غذاهای... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمای خرید کیف رودوشی

یک کیف دوشی خوب جزء وسایل ضروری هر فردی است. کیف های دستی به نظر عالی می رسند اما زمانیکه آزادی دست ها مدنظر باشد راحتی کیف های رودوشی ترجیح داده می شوند. زمانیکه خرید زیاد و یا کودکی به همراه دارید ک... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

بالاخره بهترین درصد چربی بدن براساس تیپ بدنی چقدره ؟

بالاخره بهترین درصد چربی بدن براساس تیپ بدنی چقدره ؟

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شیلنگ های بافته شده

شیلنگ های بافته شده

چند سال پیش غواصان گزینه ای برای سفارشی کردن تجهیزات غواصی خود نداشتند ، شیلنگ های مورد استفاده در رگلاتور های غواصی همه لاستیکی و سیاه رنگ بود ولی در حال حاضر انواع شیلنگ های بافته شده زیبا را مشاهد... [بیشتر بخوانید]