×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

اسپرت رول | مشخصات،قيمت و خريد اسكيت كالاري

اسپرت رول | مشخصات،قيمت و خريد اسكيت كالاري

اسكيت كالاري از اسكيت هاي توليد كشور چين ميباشد و با طراحي و رنگبندي هاي جذاب خيلي زود به يكي از اسكيت هاي پرفروش و مورد تاييد مربيان اسكيت در ايران تبديل شده است. كارخانه اسكيت كالاري داراي لاين تولي... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱۰

۱۱ راهکار برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش

۱۱ راهکار برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش

گاهی اوقات زمانی که ورزش می‌کنید، ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. گرفتگی عضلانی زمانی ایجاد می‌شود که عضله شما به طور ناگهانی منقبض و سفت می‌شود. در صورتی که آسیب جدی وارد نشده باشد، بهترین درمان درد... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

قوانین فوتبال دستی

قوانین فوتبال دستی توسط ITSF نگاشته شده و باید در مسابقات اجرا شود. حتی اگر شما یک بازیکن حرفه ای نباشید بهتر است قوانین مربوط به فوتبال دستی را بدانید. شاید شما هم روزی حرفه ای شدید و جوایز مسابقات ر... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کیت فوتبال

سفارش آنلاین کیت فوتبال ( ست کامل لباس فوتبال ) با نام و شماره دلخواه بصورت عمده با قیمت بسیار مناسب و کیفیت استثنایی. کیت فوتبال با طرح و رنگ دلخواه خود را در فروشگاه آنلاین رست اسپرت سفارش دهید و در... [بیشتر بخوانید]

 
+
۶

بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران

بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران

ورزشکاران در مقایسه با افرادی که به‌طور منظم ورزش نمی‌کنند به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارند و مصرف ۳ وعده غذایی در روز برای آنها کافی نخواهد بود. با ما در این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

تغذیه ورزشکاران : بهترین خوراکی ها برای ورزشکاران کدام است؟

تغذیه ورزشکاران : بهترین خوراکی ها برای ورزشکاران کدام است؟

تغذیه ورزشکاران کلید برتری آنها نسبت به رقبایشان است. شما هم اگر می‌خواهید به اهداف ورزشی خود برسید، خوب است بدانید که مسیر موفقیت از بشقاب‌تان آغاز می‌شود! غذاها و نوشیدنی‌های مناسب می‌توانند انرژی ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تقویت و فرم دادن به عضلات باسن با ۱۵ حرکت ورزشی ساده

تقویت و فرم دادن به عضلات باسن با ۱۵ حرکت ورزشی ساده

باسن، ماهیچه سرین و… همه نامهای مختلف قسمت پشتی بدنتان هستند. عضلات باسن در زیبا نشان دادن عضلات پا بسیار اثر گذار هستند، با این وجود اکثر بدنسازان خصوصا آقایان از آن غافل هستند. تعجبی ندارد که ورز... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

۲۵ فایده شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی

۲۵ فایده شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام درباره فواید شگفت انگیز پی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی

تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی

حرف و حدیث‌های زیادی درمورد تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی و ورزش وجود دارد و همیشه محل بحث و مجادله بین اساتید علم ورزش بوده است. عملکرد مطلوب ورزشی تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارد که فعالیت جنسی ی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

ایمنی پاراگلایدر- آیا پرواز با پاراگلایدر امن است؟

ایا پاراگلایدر امن است؟ این سوال در موارد بسیاری از خلبانان ما پرسیده می شود. و بهترین پاسخ کوتاه این است: پاراگلایدر سواری با گروه پرواز آسمان تهران امن است. با ما همراه شوید تا دورنمای بهتری از موضو... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

نحوه ثبت نام صلح کارت

مشمولین خدمت سربازی می توانند جهت کسب اطلاع از نحوه ثبت نام صلح کارت این مقاله را مطالعه کنند [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمایی برای خرید کامپیوتر غواصی

راهنمایی برای خرید کامپیوتر غواصی

کدام کامپیوتر غواصی را باید بخریم ؟ بهترین کامپیوتر غواصی کدام است ؟ قیمت کامپیوتر غواصی چند است ؟ این سوالاتی است که به طور پیوسته توسط غواصان پرسیده می شود متخصصان این زمینه مانند فروشندگان لواز... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کلاسهای تکواندو دختران در تهران برای قهرمانی

کلاسهای تکواندو دختران در تهران برای قهرمانی

کلاسهای دختران تکواندو در شهرک ولیعصر یافت آباد از پایه تا قهرمانی در مجموعه ورزشی ناطق روزهای زوج / شماره تماس در سایت [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

غواصی فراتر از آموزش شما

غواصی فراتر از آموزش شما

آیا در محدوده آموزش غواصی خود عمل می کنید ؟ شایع ترین مشکل در حوادث غواصی چیست ؟ مسئولیت شخصی هر غواص چیست ؟ هرگز آموزش و یادگیری برای تقویت توانایی ها و مهارت های غواصی خود را متوقف نکنید. همیشه ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ضعف در کنترل شناوری غواصی

ضعف در کنترل شناوری غواصی

شاید تعجب آور نباشد که شایع ترین علت صدمات در میان غواصان مربوط به مسائل مربوط به شناوری باشد . باروتروما ،صعود های غیرقابل کنترل، آسیب دیدگی براثر زندگی دریایی نمونه ای از این موارد است که با تمرین و... [بیشتر بخوانید]