سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می‌کند.... [بیشتر بخوانید]

در دوران کنونی بیش از هر زمان دیگری تعداد مبتلایان به دیابت، بخصوص دیابت نوع دو که بیشتر مربوط به سبک زندگی افراد است رو به فزونی ست و با تداوم شیوه زندگی غلطی که انسان‌ها پیش گرفته‌اند هر روز هم به ت... [بیشتر بخوانید]

آیا غذاهای مناسب مصرف می نمایید و ورزش می کنید ؟ خوش به حال شما ! اما آیا نخ دندان هم استفاده می کنید و آیا اخیرا مدیتیشن کرده اید؟ انجام برخی کارهای کوچک در طول روز روی سلامت و شاد زیستن تاثیر دارد. ... [بیشتر بخوانید]

پزشکان سال های سال است که از تزریق بوتاکس برای از بین بردن چین و چروک و فرورفتگی های صورت استفاده می برند. بوتاکس نام تجاری توکسین است که توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم تولید می گردد. البته نام های ... [بیشتر بخوانید]

در حالت برهنگی، هیچ گونه فشاری بیرونی توسط کمربند، کِش، بند یا حتی پارچه لباس بر بدن وارد نمی شود و خون در رگ ها به راحتی و بدون هیچ مشکلی جریان پیدا می کند. [بیشتر بخوانید]

هرچند زمانی تصور می شد افسردگی بالینی ، بیماری زنانه است اما بیش از 6 میلیون مرد در امریکا هر ساله به این بیماری مبتلا می شوند. متاسفانه تصویر طولانی افسردگی به عنوان یک بیماری زنانه گاهی باعث می گردد... [بیشتر بخوانید]

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

پزشک آشنا : رژیم های گوناگونی وجود دارند که به لاغری شما کمک مینمایند . اما در اینجا با کمک چند ترفند ساده به شما میآموزیم چگونه بدون رژیم و تنها با رعایت چند نکته ساده ، لاغر شوید مصرف زیاد گوشت قرم... [بیشتر بخوانید]

رژیم غذایی DASH می تواند به کاهش فشار خون و سطح کلسترول خون کمک کند که این برای قلب شما بسیار خوب است. در واقع، DASH مخفف رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون است. حتی اگر فشار خون بالا ندارید، رژیم غذ... [بیشتر بخوانید]

آیا نمی دانید باردار هستید یا خیر؟ تنها راه اطمینان از بارداری آزمایش بارداری است. البته علایم بارداری نیز وجود دارد که به احتمال بارداری اشاره دارد در این قسمت به علایم فوق می پردازیم. [بیشتر بخوانید]

همه ما با تبخال لب آشنایی داریم و شاید خودمان یا اطرافیان‌مان تا به حال چند بار این بیماری دردناک را تجربه کرده باشیم. اما نکته اینجاست که تبخال انواع مختلفی دارد و ویروس‌های مختلفی عامل آن هستند. یکی... [بیشتر بخوانید]

موهای زائد معمولا در قسمت چانه ، شکم ، سینه ، گردن و پشت لب در خانم ها دیده میشود که لطافت پوست و زیبایی ظاهری فرد را تحت تاثیر قرار میدهد . در اکثر موارد رویش این موهای زائد ناشی از اختلالات هورمونی... [بیشتر بخوانید]

آنتی اکسیدان چیست و چطور میتوانیم نیاز بدن خودرا به این ماده تامین کنیم ؟ آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر هستند، می گیرند و آنها را خنثی می کنند. [بیشتر بخوانید]

اول که رژیم رو شروع می کنیم بسیار پرانگیزه هستیم و هیجان توی خون مون می جوشه! و ما تا حد مرگ! مصمم و باانگیزه هستیم و اون اوایل هم خوب وزن کم می کینم و کیلو کیلو! می ریزیم بیرون و حس می کنیم که دنیا ج... [بیشتر بخوانید]

استرس برخی افراد هنگامی که دچار استرس می شوند ، دچار کاهش میل جنسی میگردند . استرس در محیط کار، خانه یا حتی در روابط برای هر کسی ممکن است اتفاق افتد. در این باره یادگیری نحوه کنترل استرس واقعا موثر و... [بیشتر بخوانید]