×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۲

نفقه اقارب و تفاوت­ های آن با نفقه زوجه | گروه وکلای دادیار- مشاوره حقوقی - دفتر وکالت

نفقه اقارب و تفاوت­ های آن با نفقه زوجه | گروه وکلای دادیار- مشاوره حقوقی - دفتر وکالت

منظور از نفقه اقارب نفقه ، فرزندان و بستگان نسبی است که مطابق ماده 1204 ( نفقه اقارب عبارت است از مسکن ، البسه و غذا و اثاث البیت به‌قدر رفع حاجت با در نظر گرفتن درجه استطاعت منفق) در ماده 1204 ق.م نی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

هزینه راه اندازی شهربازی سرپوشیده

هزینه راه اندازی شهربازی سرپوشیده

هزینه راه اندازی شهربازی سرپوشیده به عوامل متعددی بستگی دارد ، که یک سرمایه گذار صنعت تفریح کودکان باید به تمامی این پارامترها توجه ویژه ای داشته باشد . هزینه های تجهیز و راه اندازی شهربازی سرپوشیده م... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

اعسار و عجز از پرداخت دیون | گروه وکلای دادیار- مشاوره حقوقی - دفتر وکالت

اعسار به معنای ناداری است و در اصطلاح حقوقی به شخصی اطلاق می شود که ناتوان از ادای دین حال خود است. ممکن است شخصی دارای اموالی باشد امّا نتواند به آن ها دست زد، مانند اینکه دارای حساب های بانکی ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

بیوگرافی مصطفی زمانی

بیوگرافی مصطفی زمانی

مصطفی زمانی 31 خرداد سال 1361 در فریدونکنار متولد شد. او با بازی در سریال یوسف پیامبر به تلویزیون ایران معرفی شد و به شهرت رسید. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

سامانه ثبت نام آزمون تیزهوشان ۹۸-۹۹

ثبت نام آزمون ورودی مدارس تیزهوشان 98-99 آغاز شد پیرو اخرین اخبار سازمان سمپاد کشور به اطلاع کلیه داوطلبان ثبت نام مدارس تیزهوشان 98-99 می رسانیم ، ثبت نام آزمون ورودی مدارس تیزهوشان 98 – 99 مطابق سنو... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه جوراب های فشرده سازی را انتخاب و استفاده کنیم؟

جوراب های فشرده سازی به طور خاص تولید شده، دارای تناسب عالی، جوراب های با خاصیت کشسانی که پا را به آرامی فشرده می کنند. فشرده کننده های تدریجی یا جوراب های فشاری در اطراف مچ تنگ تر بوده و همزمان با با... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

با این وسیله ورزشی چربی‌ بسوزانید

پله تمرین، پله فیتنس، سکوی تمرین، پله ایروبیک، نیمکت ورزش، ... نام های مشترک برای یک محصول تناسب اندام هستند. یک پله تمرین و یا استپ، یک سکوی کوتاه است که به طور خاص به عنوان یک ابزار تناسب اندام طراح... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

جلیقه وزنه دار چیست؟

جلیقه وزنه دار ابزاری برای نوع خاصی از تمرینات تناسب اندام است که بر سوزاندن مقدار زیادی کالری و واکنش بدن تمرکز دارد و گاهی اوقات به عنوان تمرین قدرتی شناخته می شود که در مقایسه با بیشتر تمرینات فیزی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

توپ آبی یا Fluiball چیست؟

توپ آبی یا Fluiball تمرینات مخصوص آموزش های عصبی عضلانی را تغییر داده است. بی ثباتی آب درون توپ تمام جلسات تمرینی و آموزشی را جذاب و مؤثر می کند. توپ آبی یا Fluiball یک توپ پزشکی ورزشی نرم و بادوام ا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آیا وزنه برداری به درمان افسردگی کمک می کند؟

یک تیم بین المللی از محققان دریافتند که تمرینات قدرتی همانگونه که برای قلب مفید می باشند برای درمان افسردگی نیز سودمند هستند. اگر دچار افسردگی هستید و یا کسی را که می شناسید که افسرده است، یک برنامه ت... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه اسلینگ کامل (کوئیک دراو) انتخاب کنیم؟

اسلینگ یا Quickdraws تسمه محکم و مستحکمی است که دو عدد کارابین به دو سر آن متصل است، این وسیله از یک طرف داخل رول های کار شده بر روی دیواره های طبیعی و یا مصنوعی و از طرف دیگر طناب سنگنورد داخل آن قرا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تفاوت بین پروتئین وی و پروتئین کازئین چیست؟

پروتئین وی و پروتئین کازئین دوتا از محبوب ترین مکمل های پروتئینی در بازار هستند. هر دو این پروتئین ها دارای کیفیت و دسترسی زیستی بالا بوده پروتئین های کاملی هستند که غنی از آمینو اسیدهای شاخه دار (BCA... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چرا باید جعبه های پلیومتریک نرم را به برنامه تمرینات تناسب اندام خود اضافه کنید؟

تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غلطک شکم (Ab Roller) چیست؟

چرخ شکم اساساً دستگاه تمرینی ساده، جمع و جور و ارزان است. این دستگاه یک چرخ استوانه ای است که به قطعه ای از میله متصل شده است که به عنوان دسته برای کاربر برای نگه داشتن هنگام تمرین به کار گرفته می شود... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

اب مت چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟

اب مت یک ابزار ساده و اساساً یک تخته و فوم پوشش داده شده است که یک قوس 30 درجه را ایجاد می کند. این قوس 30 درجه برای پایین کمر طراحی شده است. بنابراین زمانیکه دراز نشست را به روی اب مت انجام می دهید، ... [بیشتر بخوانید]