یکی از دغدغه های بزرگ مادران شیرده در دوران پس از زایمان، کاهش وزن و بازگشت به وزن قبل از بارداری است. کاهش وزن و بازگشت سریعتر به وزن قبل از بارداری، یکی از مهمترین فواید شیردهی است که میتواند انگ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کاهش وزن بعد از زایمان
میل به شیرینی علتهایی دارد که ما با مطالعه و آگاهی از آن میتوانیم این مشکل را تا حد زیادی حل کنیم. اگر هوس شیرینی کردید به این فکر کنید که کدام یک از این علتها باعث این هوس شده است و ریشه مشکل خود ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- میل به شیرینی
همه ما در زندگی شخصی و زناشویی خود دچار اشتباهاتی می شویم که ممکن است از آن اطلاعی نداشته باشیم. گاهی این اشتباهات، پایه های زندگی مشترکمان را به لرزه در می آورند. در این مقاله از مجله گزنه، رایج ترین... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- زناشویی
جوش شیرین در واقع بیکربنات سدیم خالص است که واکنش جوشان دارد و دی اکسید کربن تولید میکند. از جوش شیرین در نوشیدنیهای گازدار و درمانهای ضداسیدی استفاده میشود و این درست همان واکنشی است که به عمل آ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- جوش شیرین
کلسترول خون بالا معمولا علائمی ایجاد نمی کند مگر اینکه منجر به عارضه شود. این بدان معنی است که شما اغلب نمی دانید که کلسترول بالا دارید تا زمانی که پزشک برای شما آزمایش خون بنویسد. اما سطوح بالای چربی... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کلسترول خون
همه ما درباره خواص بی نظیر لیمو ترش برای سلامتی شنیده ایم و مدتهاست که فواید بسیار زیاد آبلیمو در مرکز توجه متخصصان علوم تغذیه قرار دارد. اما مصرف این خوراکی بی نظیر و مخصوصا زیاده روی در مصرف آن عوار... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- مضرات لیمو ترش
همه ما می دانیم که برای لاغر شدن باید کالری کمتری دریافت کرد. اما اگر می خواهیم کالری را محدود کنیم بسیار مهم است که مواد خوراکی غنی از مواد مغذی انتخاب کنیم تا بتوانیم هم احساس سیری داشته باشیم و موا... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- لاغری
سوخت و ساز اکثر افراد بعد از ۴۰ سالگی بطور مداوم کند میشود. اگرچه شما نمیتوانید سن، جنس و ژنتیک خودتان را کنترل کنید اما راههای دیگری برای افزایش متابولیسم شما وجود دارد که در این مقاله از مجله گزنه... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- متابولیسم
شناخت نشانه های کودک باهوش به والدین کمک می کند تا در رشد و پرورش فرزند خود از روش های درست تری استفاده نمایند و اجازه ندهند تا استعدادهای او هدر رود. به همین دلیل، تشخیص توانایی های کودک یک امر سرنوش... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کودک باهوش
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روشهای آن برای درمان بیماریها یا کمک به بهبود سلامت خود شدهاند. یکی از حوزههایی که طب سنتی به کمک ما آمدهاست، کاهش وزن و چربی سوزی است. برای کا... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- دمنوش لاغری
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد. به طور معمول با تغذیه سالم می توان نیازهای بدن به ویتامین ها و مکمل های مختلف را برآورده کرد اما گاهی برای برآوردن نیازهای تغذیه ای بدن، باید مکمل های ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- مکمل های غذایی
گاهی اوقات زمانی که ورزش میکنید، ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. گرفتگی عضلانی زمانی ایجاد میشود که عضله شما به طور ناگهانی منقبض و سفت میشود. در صورتی که آسیب جدی وارد نشده باشد، بهترین درمان درد... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- گرفتگی عضلات
چرا لاغر نمی شوم؟ این سوالی است که بیشتر علاقمندان به کاهش وزن بعد از تلاش های بسیار برای لاغری و استپ وزنی از خود می پرسند. کارشناسان میگویند علی رغم بهترین تلاشها توسط شما چند نکته وجود دارد که ما... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- تناسب اندام
- ماهش وزن
- استپ وزنی
رفلاکس معده زمانی اتفاق میافتد که اسید معده به مری برگردد. این موضوع میتواند باعث عوارض یا علائمی مانند سوزش سر دل شود. اگر رفلاکس معده دارید باید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید. ما در این مق... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- رفلاکس معده
اگر شما هم از بد خوابی و بی خوابی رنج می برید، نیازی نیست به قرصهای خوابآور پناه ببرید بلکه با نوشیدنی ها و دمنوش های خواب آور طبیعی میتوانید خواب راحتی داشته باشید. قرن هاست که در سراسر جهان از ا... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- دمنوش خواب آور
دوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO