همه ما می دانیم که برای لاغر شدن باید کالری کمتری دریافت کرد. اما اگر می خواهیم کالری را محدود کنیم بسیار مهم است که مواد خوراکی غنی از مواد مغذی انتخاب کنیم تا بتوانیم هم احساس سیری داشته باشیم و مواد مورد نیاز بدن را تامین کنیم. در این مقاله از مجله گزنه، ما ۴۳ خوراکی کم کالری و چربی سوز را گردآوری کرده‌ایم که بسیار مغذی بوده و حتما باید در رژیم های لاغری گنجانده شوند. با ما همراه باشید.