چرا مردم،شیک های پروتئین می نوشند؟ بسیاری از ورزشکاران معتقدند که مکمل های پروتئین مانند شیک های پروتئین، به آنها کمک خواهد کرد که وزن کم کنند یا توده عضلانی بسازند. حال شاید بپرسید که مکمل های پروتئ... [بیشتر بخوانید]

مقابله با برآمدگی های اطراف سینه بند و چربی های مزاحم پشت که از بالای شلوار بیرون می زنند، شوخی نیست اما فقط با کمی تلاش مضاعف می توانید احساس اعتماد بنفس بیشتری کنید. مطمئنا هدف گیری قسمت های خاصی از... [بیشتر بخوانید]

بوتاکس یک داروی مشتق شده از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم است. سم بوتولینوم در دوزهای زیاد می تواند باعث یک مرگ تدریجی و دردناک شود. اما این نوروتوکسین (سم عصب) در دوزهای کم، عضلات را به طور موقت فلج می... [بیشتر بخوانید]

برنزه کردن در آفتاب، رایج ترین روش برای داشتن پوستی برنزه و درخشان است. با این حال، برنزه کردن با خورشید نه تنها قدیمی شده، بلکه ناسالم نیز هست. زیرا پوست را در معرض اشعه های زیانبار خورشید قرار می ده... [بیشتر بخوانید]

در طب آیورودا، ترکیبات خاصی از گیاهان و ادویه ها برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند و شاید یکی از پرکاربردترین داروها در آیورودا، triphala (تریفالا) باشد. triphala، ... [بیشتر بخوانید]

60 درصد از هرچیزی که روی صورتتان می مالید، جذب جریان خون می شود به همین دلیل مهم است از محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی استفاده کنید که ثابت شده بی خطر و ملایم هستند. پارابن ها، یکی از مواد تشک... [بیشتر بخوانید]

چای گیاهی به تنهایی، یک نوشیدنی مغذی و طراوت دهنده است اما مواد خاصی هستند که می توانند به چای مورد علاقه شما، عطر و طعم بهتری بدهند. ما در مقاله امروز، لیستی از مواد فوق العاده ای که مطمئنا چای مورد ... [بیشتر بخوانید]

هضم خوب برای سلامت کلی شما ضروری است. با این وجود، بدن برای سالم ماندن باید قادر باشد که مواد غذایی را به طور موثر تجزیه کند. یک سیستم گوارشی ناسالم منجر به افزایش وزن، مشکلات هورمونی و حتی بیماری های... [بیشتر بخوانید]

مزایای سلامتی ورزش، به خوبی مشهود هستند اما اثرات مثبت آن بر سلامت روانی چطور؟ همه ما می دانیم که ورزش منظم، یک راه عالی برای داشتن بدنی لاغر و سالم تر است. اما ورزش فقط به داشتن ظاهری بهتر کمک نمی کن... [بیشتر بخوانید]

ماه های زمستان می توانند پوستتان را زبر کنند. آرنج ها، زانوها و پاها، پوست ضخیم تری دارند که تمایل دارد در طول فصل سرما و خشکی، مانند پوست فیل، زبر شود. این نواحی مستعد ترک خوردن نیز هستند٬ بنابراین ب... [بیشتر بخوانید]

تستوسترون، یک نوع هورمون استروئیدی است که نقش مهمی در رشد جسمانی و باروری مردان ایفا می کند. این هورمون، توده عضلانی را افزایش می دهد، چگالی عضلات و میل جنسی را بهبود می بخشد. تستوسترون در سن بلوغ در ... [بیشتر بخوانید]

اگر می خواهید به سلامتی، امور مالی یا عشق به زندگیتان، انرژی دوباره دهید، اول از همه دکوراسیون منزلتان را تغییر دهید. براساس هنر چینی فنگ شویی،qi یا نیروی زندگی خانه شما، انرژی شما را افزایش می دهد و ... [بیشتر بخوانید]

تای چی، یک هنر رزمی چینی درونی و باستانی است. تای چی برای پرورش و فواید سلامتی اش تمرین می شود. تای چی از هر دو روش هنر رزمی سخت و نرم بهره می گیرد و از حرکات آهسته و ارادی همراه با تمرینات تنفسی و تم... [بیشتر بخوانید]

برای جلوگیری از بوی بدن در هنگام ورزش، به جای پلی استر از لباس های پنبه ای استفاده کنید: یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد مصنوعی، باکتری های مولد بوی بیشتری را به دام می اندازند. برای افرادی که به... [بیشتر بخوانید]

این ترفند گیاهی ساده با سرطان مبارزه می کندو ما درباره ساده بودن آن، شوخی نمی کنیم:دفعه بعدی که کنار میز سالاد رفتید، شاید بخواهید مقدار زیادی تخم مرغ بردارید. چرا؟ دانشمندان کشف کرده اند که آنها می ت... [بیشتر بخوانید]