بخش نخست : تنظیم برنامه غذایی به روش کارشناس تغذیه آقای کاظم اسلامی نگارش و ثبت اقدامات 4 مرحله دارد: [بیشتر بخوانید]

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

کاهش وزن و رژیم گرفتن نباید باعث شود در طول روز احساس شادابی و انرژی کمتری کنید از همین رو اتخاذ یک روش درست برای کاهش وزن ضروری می‌نماید. از کربوهیدرات در وعده صبحانه استفاده نکنید: [بیشتر بخوانید]

مرحله اول: قبل ازهر وعده ی غذایی آنچه را که می خواهید در آن وعده مصرف کنید را در جدول ، بنویسید! مثلا قبل از شروع صبحانه بنویسید چه مواد غذایی وبه چه میزان می خواهید مصرف کنید.اگر از رژیم غذایی خاصی... [بیشتر بخوانید]

آیا می دانستید افرادی که داری شکم تخت هستند، نیز در ناحیه شکم خود چربی دارند؟ [بیشتر بخوانید]

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

اول که رژیم رو شروع می کنیم بسیار پرانگیزه هستیم و هیجان توی خون مون می جوشه! و ما تا حد مرگ! مصمم و باانگیزه هستیم و اون اوایل هم خوب وزن کم می کینم و کیلو کیلو! می ریزیم بیرون و حس می کنیم که دنیا ج... [بیشتر بخوانید]

علم و فناوري، اقتصاد و فرهنگ؛ سه عنصر کليدي در افزايش اقتدار / براي نقش‌آفريني در نظم جديد جهان بايد قوي شد / پادزهر تهاجم رسانه‌اي غرب، تبيين و اقناع است / اختلاف سليقه سياسي نبايد وحدت و همدلي را از... [بیشتر بخوانید]

شاید فکر می‌کنید بعضی چهره‌های مشهور سینما برنامه غذایی و رژیم‌های عجیب و غریبی را دنبال می‌کنند و به همین دلیل همیشه زیبا و خوش‌اندام هستند. [بیشتر بخوانید]

بسیاری از پدرها و مادرها نگران زیبایی فرزندان خود هستند.بفرمایید این مطلب برای شماست...(باید ها و نباید هایی که با رعایت آنها نوزادی زیبا خواهید داشت) [بیشتر بخوانید]

به گزارش وانا به نقل از هلا نیوز، «دینا قصبی» مسئول اطلاع رسانی برنامه جهانی غذا در سازمان ملل متحد اظهار داشت: شمار پناهندگان سوری در اردن که کارت الکترونیکی دریافت کرده اند به ۲۵۰ هزار پناهنده می رس... [بیشتر بخوانید]

جامع‌ترين نرم‌افزار رژيم غذايی كه می‌تواند تمام فعاليت‌هايی كه يك فرد در طول روز انجام می‌دهد را فقط با زدن يك كليك محاسبه نمايد. دانلود و خرید اینترنتی نرم افزار رژیم غذایی و تناسب اندام صدف [بیشتر بخوانید]

در شاخه صنایع مرتبط 9گروه اصلی تعریف شده بود که بخاطر به حد نصاب نرسیدن کاندیداها در گروه شرکت ها بورس و فرابورس، در نهایت از لیست خارج شد. [بیشتر بخوانید]

دور هم غذا خوردن یکی از لحظه‌های بیادماندی و شادی آفرین است، اما با توجه به تغییراتی که در جامعه و فرهنگ پیش آمده است در این روزها این اتفاق کمتر برایمان رخ می‌دهد. [بیشتر بخوانید]

جامع ترین مقاله درباره فشار خون بالا فشارخون با میزان خونی که قلبتان پمپاژ می‌کند و میزان مقاومت جریان خون در رگ‌ها تعیین می‌شود. هرچه قلب میزان خون بیشتری را پمپاژ کند و رگ‌هایتان باریک‌تر باشند، فش... [بیشتر بخوانید]