نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

پریدن بر روی ترامپولین ورزشی می تواند کالری زیادی را فقط در نیم ساعت بسوزاند! بله، این حقیقت دارد. تناسب اندام با ترامپولین یک راه شگفت انگیز برای متناسب بودن بدون ایجاد فشار های زیاد بر روی مفاصل است... [بیشتر بخوانید]

وقتی به مقدار زمانی که در تخت‌خواب به سر می‌بریم و فعالیت مهمی که بدن در طول خواب برای بازیابی خود انجام می‌دهد فکر می‌کنیم، آن‌گاه تخت‌خواب تبدیل به مهم‌ترین وسیله موجود در خانه می‌شود. اگر از دکوراس... [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

این کوکتل طلایی که از ترکیب کوکتل ANTIAGE , کوکتل LIFT , کوکتل Q10 ,کوکتل FIRM, کوکتل VITCOMPLEX و کوکتل SLC تشکیل می شود که وقتی با هم ترکیب می شوند , بسیار اثر شگفت انگیزی بروی چروک ها , لیفتینگ و... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

پروژه کارخانه پودر شوینده شرکت یونیلیور ایران (کارخانه تولید پودر امو)، با اسکلت فلزی و پوشش ساندویچ پنل در 7 طبقه احداث گردیده است و معاونت فنی کارگاه و همچنین تهیه و ارائه صورت وضعیت های موقت و قطعی... [بیشتر بخوانید]

مجموعۀ پاک سمن با قراردادن اصول فعالیت های خود بر سه رکن اساسی پژوهش و تحقیق، تولید داخلی بومی و بازرگانی در راستای ارتقای سلامت آحاد جامعه ایران در حوزۀ محصولات ارتوپدی و کمک درمانی در سال 1368 توسط ... [بیشتر بخوانید]

راز موفقیت در رشته کامپیوتر و اینکه چگونه با رعایت چه نکاتی می توانید از این رشته درآمد کسب نمایید در سایت عرفانی زاده دات آی آر [بیشتر بخوانید]

تا به حال در پروژه های مختلفی به مشکلاتی برخورد کرده ایم که در آن ناظر و یا مهندس مشاور به دلایلی از پرداخت ردیف های مربوط به تجهیز و برچیدن کارگاه خودداری می کنند. در این مقاله سعی می کنیم به علل و ع... [بیشتر بخوانید]

فن آوری جریان سریع هوای انحصاری سرخ کن های جدید فیلیپس، شما را قادر می سازد تا لذیذ ترین سرخ کردنی ها را با 80% چربی کمتر تهیه نمایید و جداساز غذا نیز امکان پخت همزمان چند غذای مختلف را فراهم می آورد.... [بیشتر بخوانید]

مشمولین خدمت سربازی لازم است بدانند که نباید کارت پایان خدمتشان جعلی باشد و باید اصالت داشته باشد زیرا اصالت کارت پایان خدمت شما از طریق یک نامه رسمی مشخص میشود.از بیشترین سوالاتی که برای مشمولین خدمت... [بیشتر بخوانید]