+
۱

تمرینات بوت کمپ چیست و آیا برای شما مناسب هستند؟ (اینجا کلیک کنید)

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نیست، اما مدافعان این ورزش طرفداران مزایای تناسب اندام و تجربیات تازه هستند. اگر قدرت به چالش کشیدن خود را با تمرینات بوت کمپ(Boot camp) دارید، این مطلب را مطالعه کنید.

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید