یک تیم بین المللی از محققان دریافتند که تمرینات قدرتی همانگونه که برای قلب مفید می باشند برای درمان افسردگی نیز سودمند هستند. اگر دچار افسردگی هستید و یا کسی را که می شناسید که افسرده است، یک برنامه ت... [بیشتر بخوانید]

اسلینگ یا Quickdraws تسمه محکم و مستحکمی است که دو عدد کارابین به دو سر آن متصل است، این وسیله از یک طرف داخل رول های کار شده بر روی دیواره های طبیعی و یا مصنوعی و از طرف دیگر طناب سنگنورد داخل آن قرا... [بیشتر بخوانید]

تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]

سامانه نقل و انتقالات دانشگاه آزاد، در سال دو بار برای دانشجویان متقاضی نقل و انتقال باز می‌باشد. دانشجویانی که شرایط نقل و انتقال را دارا باشند، می‌توانند درخواست خود را به صورت اینترنتی در سایت mona... [بیشتر بخوانید]

انتقالی دانشجویان ارشد دانشگاه آزاد 98 – 97 به دلیل فراوان بودن حجم دروس دانشجویان ارشد و همچنین بالا بودن میزان پژوهش و تحقیقات، مشغله بیشتری نسبت به دانشجویان مقاطع کارشناسی دارند. دانشجویان کارشناس... [بیشتر بخوانید]

می توانید جهت اطلاع از اسامی قبول شدگان آزمون مدارس نمونه دولتی 97-98 این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]

اگر در یک کشور خارجی ناچار به مراجعه به پزشک شوید، قطعا پزشک سوالاتی در خصوص علایم بیماری از شما خواهد پرسید. شما نیز باید در مورد علایم و نشانه های بیماری خود پاسخهایی مرتبط به پزشک ارایه کنید. همچ... [بیشتر بخوانید]

مطابق ماده 338 قانون مـدنی کشور "بیـع عبارت است از تملیک عین به عـوض معـلوم" همانطــور که از تعـریف فـوق بـر می آید لازم است که مبیع از اموال عینی باشد، مانند زمین، خانه و نظایر آن [بیشتر بخوانید]

روستای کندلوس با چشم‌انداز‌های زیبا و کم‌نظیرش مانند نگینی در دل طبیعت بکر رشته‌کوه‌های البرز شمالی می‌درخشد و منتظر گردشگران دوست دار طبیعت و علاقمندان به زندگی بی‌آلایش روستایی است. افزون بر چشم‌اند... [بیشتر بخوانید]

تا به حال شده فردی را در حال اجرای تمرین با هالتری ببینید که از انتهای آن زنجیرهای سنگینی آویزان شده باشد؟ بسیاری از افراد فکر می کنند زنجیرهای سنگینی که چند دور در انتهای هالتر می اندازند فقط در تمری... [بیشتر بخوانید]

در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش بر... [بیشتر بخوانید]

لطائف العرفان/ دو جلد/ نویسنده: حاج محمد علی حکیم/ تحقیق و توضیحات: سید محمود طاهری/ مقدمه: ابراهیمی دینانی، شیخ الاسلامی، صدوقی سها/ ناشر: آیت اشراق/ مفهوم شناسی عرفان اسلامی و تبیین موضوعات و مسائل ... [بیشتر بخوانید]

در جهان مکمل ها، پروتئین – چه از آب پنیر و یا دیگر منابع تأمین شود- برترین مکمل بوده و مسئول ثبات و پایداری بدن است. اما چیزی که ممکن است از زیست شناسی دبیرستان فراموش کرده باشید این است که پروتئین ها... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]