توپ آبی یا Fluiball تمرینات مخصوص آموزش های عصبی عضلانی را تغییر داده است. بی ثباتی آب درون توپ تمام جلسات تمرینی و آموزشی را جذاب و مؤثر می کند. توپ آبی یا Fluiball یک توپ پزشکی ورزشی نرم و بادوام ا... [بیشتر بخوانید]

ممکن است برای تفریح و یا تمرین از طناب پرش استفاده کنید. ممکن است کراس فیت کار کنید و یا در مسابقات ملی یا جهانی پرش طناب شرکت نمایید. مهمترین تصمیمی که در زمان خرید طناب پرش می گیرید نوع کابلی است که... [بیشتر بخوانید]

چکش کراس فیت یا Crossfit Sledge Hammer از تجهیزات نوین ورزشی است که برای انجام تمرین های متنوع طراحی و تولید شده است. از تمرین های اصلی با چکش کراس فیت می توان ضربه به لاستیک را نام برد به طوری که یک ... [بیشتر بخوانید]

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

کدام یک برای کاهش وزن بهتر است: رژیم غذایی یا ورزش؟ در حالی که رفتن به باشگاه، مزایای سلامتی بسیاری دارد، اما ممکن است بهترین راه برای کاهش وزن نباشد. هنگامی که هدف شما کاهش وزن باشد، فرمول آن آ... [بیشتر بخوانید]

وقتی در حال پرورش عضله و بدنسازی هستید، مهم است که بدانید چه نوع مکمل هایی می توانند به شما در رسیدن به نتایج مورد نظرتان کمک کنند. دو مورد از معروف ترین مکمل های بدنسازی، کراتین و گلوتامین هستند. هر ... [بیشتر بخوانید]

مقابله با برآمدگی های اطراف سینه بند و چربی های مزاحم پشت که از بالای شلوار بیرون می زنند، شوخی نیست اما فقط با کمی تلاش مضاعف می توانید احساس اعتماد بنفس بیشتری کنید. مطمئنا هدف گیری قسمت های خاصی از... [بیشتر بخوانید]

روزنامه رسمی یکی از سازمانها و نهادهای وابسته و تحت نظر قوه قضائیه است. در سال 1289 هجری شمسی دولت موظف شد روزنامه ای به نام « مجله رسمی وزارت دادگستری » منتشر سازد که در آن دستخطهای سلطنتی، احکام وزا... [بیشتر بخوانید]

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا با وجود این که مراقب غذایتان هستید، اما وزنتان در حال بالا رفتن است؟ کاهش وزن فقط با شمارش کالری ها یا پرهیز از یک گروه غذایی خاص، میسر نمی شود. کاهش وزن را مانند یک ... [بیشتر بخوانید]

کد آهنگ پیشواز ایرانسل آلبوم جدید امیر علی بنام می گن دلت گرفته [بیشتر بخوانید]

کدهای پیشواز سرکاری و خنده دار ایرانسل (Downloadir.ir) آهنگ های پیشواز سرکاری ایرانسل، استفاده کنید، بخندید و دوستانتون رو سرکار بزارید. ۱- مشترک مورد نظر در دسترس نمیباشد: ۳۳۱۲۱۳۷ ۲- خنده ... [بیشتر بخوانید]

اگر بر روی آیکون های میانبر (Shortcut) روی صفحه دسکتاپ دقت کرده باشید دیده اید که همواره در پایین آیکون, تصویر یک فلش کوچک که نشانه میانبر بودن آن آیکون است وجود دارد. این فلش میتواند از زیبایی آیکون ... [بیشتر بخوانید]

بابادک نام سایت یا سامانه ای است که دنیایی از سوال و جواب را در دل خود قرار داده است و کافی است شما به سوالات جواب صحیح بدهید تا جایزه خود را در همان لحظه تحویل بگیرید ادامه مطلب... [بیشتر بخوانید]

برای اینکه شکمی صاف و سفت داشته باشید و اضافه چربی ها را آب کنید این حرکات ورزشی همیشه به دردتان می‌خورد. [بیشتر بخوانید]