اینستاگرام بستری فوق العاده برای نمایش و عرضه محصولات و خدمات به مخاطبین هدف است. روش‌های مختلفی برای معرفی و ارائه محصولات و خدمات در اینستاگرام وجود دارد. ضبط ویدیو و انتشار عکس در قالب استوری، پست ... [بیشتر بخوانید]

در این مقاله قصد داریم تا نکات و ویژگی‌های بهترین پیج‌های اینستاگرام برای تبلیغات را شرح داده و سپس لیستی از بهترین پیج‌های تبلیغاتی اینستاگرام در حوزه‌های مختلف را معرفی کنیم. با مطالعه این مقاله شما... [بیشتر بخوانید]

کارفرمایان تبلیغات اینستاگرام بهترین روش برای رشد کسب و کار ها است. ثبت بیش از یک میلیون بازدید روزانه در اینستاگرام، این پلتفرم مجازی را به پربازده ترین بستر برای تبلیغ و رشد مشاغل تبدیل کرده است. بس... [بیشتر بخوانید]

وقتی شما مراقب تغذیه خود هستید سریع تر از چیزی که فکر کنید در زندگی تان متوجه تاثیرات مثبت غذاها روی . بدنتان میشوید و روحیه ی بهتری هم پیدا میکنید، غذاها و تمام خوراکی هایی که وارد بدن شما میشوند جز ... [بیشتر بخوانید]

نوشیدن چای بعد وعده غذایی موضوع بحث برانگیزی است، برخی بر این باورند که برای سلامتی مناسب نیست؛ در حالی که علاوه بر مواردی که ذکر شد مطالعات متعددی وجود دارد مبنی بر اینکه چای بعد از غذا به هضم غذا کم... [بیشتر بخوانید]

اپ حضور و غیاب تایمنیکس با امکانات ساده و کاربردی رایگان منتشر شد. [بیشتر بخوانید]

مدارک و هزینه مورد نیاز برای تمدید و تعویض گذرنامه پس از پاسخ به سوال آیا شماره پاسپورت تغییر میکند ؟ لازم است در رابطه با شرایط و هزینه های مورد نیاز برای تمدید و تعویض پاسپورت اطلاعات لازم را بدست ... [بیشتر بخوانید]

✅ نکته ای کلیدی و مهم در امر #کاهش_وزن : 70% نظم در برنامه و #خواب و #خوراک 30% #مکمل_گیاهی_جوپار در امر کاهش #وزن تاثیر دارد. که ما با ارائه یک برنامه حرفه ای اون هم به صورت رایگان تمامی این موارد... [بیشتر بخوانید]

چطور فقط چربی های شکم و پهلو را آب کنیم ؟ این سوال بسیاری از افراد است که از چربی‌های شکم و پهلو رنج می‌برند. دلایل متعددی برای تجمع چربی اطراف شکم و پهلو وجود دارد که مهمترین آنها کم تحرکی و رژیم غذا... [بیشتر بخوانید]

رژیم هندوانه به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن و لاغری شناخته می شود. این رژیم علاوه بر اینکه نتایج بسیار خوبی برای حفظ تناسب اندام و سم زدایی به همراه دارد. در ادامه با مجله گزنه... [بیشتر بخوانید]

از خیلیا شنیدید که من چی بخورم که لاغر شم؟! [بیشتر بخوانید]

رژیم خیار، رژیم کوتاه‌مدتی است که می‌تواند به سرعت از وزن فرد بکاهد. رژیم خیار عمدتا حاوی خیار در کنار چند نوع غذای حاوی پروتئین، مانند تخم مرغ، جوجه، ماهی و آجیل است. در این نوع رژیم، توصیه می‌شود... [بیشتر بخوانید]

کله پاچه یکی از غذا‌های بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد. قسمت‌هایی از این غذای محبوب مفید و قسمت‌هایی از آن بسیار مضر بوده و به هیچ عنوان خوردن آن‌ها توصیه نمی‌شود. در ادامه این مقاله ... [بیشتر بخوانید]

مجله خونگی – شاید باور نکنید ولی اصول رژیم غذایی درست یکی از پربحث ترین موضوعات در جهان می باشد که دارای تصورات غلط بسیار زیادی می باشد شاید شما مواد غذایی را مصرف می کنید [بیشتر بخوانید]

مجله خونگی – رعایت اصل تعادل و تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اساسی یک رژیم غذایی سالم است و پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می تواند تضمین سلامتی افراد باشد [بیشتر بخوانید]