وقتی شما مراقب تغذیه خود هستید سریع تر از چیزی که فکر کنید در زندگی تان متوجه تاثیرات مثبت غذاها روی . بدنتان میشوید و روحیه ی بهتری هم پیدا میکنید، غذاها و تمام خوراکی هایی که وارد بدن شما میشوند جز ... [بیشتر بخوانید]

تحقیقات متعددی نتایج جالب در مورد مصرف BCAA توسط زنان نشان داده اند. این امر به وضوح از این واقعیت پیروی می کند که BCAA برای زنانی که تمرینات فیزیکی زیادی دارند مفید است. همچنین نشان داده شده است که B... [بیشتر بخوانید]

نوشیدن شیک پروتئین بین وعده های غذایی یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن در زنان است. نه تنها مواد مغذی ضروری تأمین می شود بلکه میل شما به غذا در میانه روز را کاهش می دهد. برای مثال، اگر نهار خود را ص... [بیشتر بخوانید]

خانه به عنوان پایگاه امن و آرامش، اولین فضایی است که هر سال لباس نو به خود می پوشد. بعضی افراد به این لباس نو در حد پاکسازی فضا بسنده می کنند و بعضی به فکر بازسازی فضاهای خانه می افتند. ماه های پایانی... [بیشتر بخوانید]

این غذاساز شامل 34 عملکرد فوق العاده شامل آبمیوه گیری با فیلتری دارای سوراخهای بسیار ریز برای داشتن آبمیوه ای بیشتر، پارچ مخلوط کن، کاسه پودر، کلیدهای از پیش تنظیم شده برای عملکرد خاص ; خردکردن یخ، زد... [بیشتر بخوانید]

غذاهای سالم رژیمی و کاهش وزن سالم را در زالزالک پیدا کنید. غذاهایی برای صبحانه، ناهار و شام با فیبر بالا و کم کالری در اختیار شما گذاشته می‌شود. دستور غذاهای رژیمی از کارشناسان بین‌المللی غذا و تغذیه ... [بیشتر بخوانید]

تاکید ترامپ بر استفاده از پیک به جای رایانه بار دیگر این سوال را در اذهان عمومی ایجاد کرد که وی چه زمان قصد دارد به اظهارات عجیب و غیر متعارف خود پایان دهد؟ [بیشتر بخوانید]

در این مطلب میخواهیم مواد غذایی برای عضله سازی را معرفی کنیم. بهترین راه برای عضله سازی بدن خود خوردن مواد غذایی طبیعی است. تا علاوه بر سالم نگه داشتن بدن خود به خوش فرم شدن و عضله سازی آن کمک کنیم. [بیشتر بخوانید]

چاقی به یکی از معضلات بزرگ امروز جهان مبدل شده است که می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی در انسان باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند با یک رژیم... [بیشتر بخوانید]

اگر شما هم به دنبال بهترین رژیم های غذایی هستید، به رژیم های ستاره های هالیوود که در اینجا برایتان آورده ایم، نگاهی بیاندازید… [بیشتر بخوانید]

شیر مادر خواص درمانی زیادی برای نوزادان دارد و در جدیدترین تحقیقات مشخص شده که این نوع تغذیه در بلند مدت ساختار و عملکرد بهتر قلب برای کودکان ... [بیشتر بخوانید]

آیا قصد باردار شدن دارید؟ پس بهتر است در تغذیه و سبک زندگی خود تغییراتی را اعمال کنید. کسی با خوردن خوراکی باردار نشده، ولی خوراکی ها بر توانایی بدن برای باروری،داشتن یک بارداری سالم، سطح انرژی، هورمو... [بیشتر بخوانید]

تصویری از مارگوت ولک پیرزنی که پیشمرگ هیتلر بود. در : www.ns-studies.com [بیشتر بخوانید]

رفلاکس یا بازگشت اسید معده در کودکان دردناک اما قابل درمان است. نوزادانی که به رفلاکس مبتلا هستند گریه های غیر قابل کنترل سر می دهند، مدام جیغ می زنند، نمی خوابند، کمر خود را قوس می دهند و بیش از حد ت... [بیشتر بخوانید]

حال که تصمیم گرفته اید باردار شوید ،باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود بدهید تا هم سلامت خود و فرزندتان را تأمین کنید و هم دوران بارداری و زایمان راحت و بی دردسری داشته باشید. در اینجا 5 توصیه به شم... [بیشتر بخوانید]