چگونگی مراقبت از پوست و پیشگیری از بیماری های پوستی در ورزشکاران شنا، دو، دوچرخه سواری راه های بسیار خوبی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند. با وجود این در تمام رشته های ورزشی باید توجه ویژه... [بیشتر بخوانید]

تکنولوژی بدون لبه (No-Edge) یکی از مهمترین تکنولوژی های معرفی شده در جهان صعود توسط لا اسپورتیوا (La Sportiva) است. با مطالعۀ دقیق ریخت شناسی پا و روش هایی که در آن در طول مراحل مختلف سنگنوردی... [بیشتر بخوانید]

پیاده روی، ساده، رایگان و یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش فعالیت، کاهش وزن و سلامتی است پیاده روی، ساده، رایگان و یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش فعالیت، کاهش وزن و سلامتی است. پیاده ر... [بیشتر بخوانید]

برای داشتن بالاتنۀ زیبا و عضلانی حرکت شنا مؤثر ترین روش است. یک حرکت شنای عالی اولویت اول شما برای ساختن بالاتنه قوی و آمادگی تمام عضلات به طور همزمان است. نیازی به گفتن نیست که حرکت شنا در هر زمان... [بیشتر بخوانید]

دیوید بکهام، ستاره فراموش نشدنی شیاطین سرخ منچستر دیوید بکهام با نام کامل دیوید رابرت جوزف بکهام زاده 2 مه 1975، فوتبالیست انگلیسی است که برای منچستریونایتد، رئال مادرید، آث میلان، پاری سن ژرمن و ... [بیشتر بخوانید]

10 غذایی که به کاهش وزن کمک می کند با وجود برنامه های کاهش وزن سریع و نکات کاهش وزن در اطراف ما، دانستن اینکه چگونه کاهش وزن سالمی داشته باشیم مشکل می شود. راهکارهای طبیعی کاهش وزن،که احتیاج به اجر... [بیشتر بخوانید]

اسکیت های بونت (Bont) دست ساز هستند. بونت (Bont) در سیدنی در سال 1957 هنگامیکه Inze Bont، اسکیت باز سرعت تفریحی، تصمیم به استفاده از فایبرگلاس در پشت اسکیت سرعتی چرمی خود برای به دست آوردن ساپ... [بیشتر بخوانید]

امروزه روسز (Roces) رهبر جهان در طراحی و تولید اسکیت و کفش های پاتیناژ می باشد. داستان روسز (Roces) از سال 1952 در منطقۀ Montebelluna، شهر کوچکی در 50 کیلومتری ونیز شروع شد. در اینجا Ottorino... [بیشتر بخوانید]

منافع مالی به احتمال قوی بزرگترین دلیل میزبانی رویدادهای ورزشی است. هر شهر و یا کشور دلایل خاص خود را دارد که چرا به شدت خواهان میزبانی رویدادهای ورزشی هستند. اما منافع مالی به احتمال قوی بزرگترین ... [بیشتر بخوانید]

ورزش فراتر از سرگرمی ورزش کردن فواید سلامتی زیادی دارد که بخشی از آن ها با جزئیات در زیر بیان می شود. قلب سالم: ورزش، قدرت کششی بدن را افزایش می دهد. قلب بیشترین فایده را از ورزش کردن می برد. سل... [بیشتر بخوانید]

مکمل نیترات در تمرینات اینتروال (HIIT)، در شرایط اکسیژن کم عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. محققان مطالعه ای بر روی 27 شرکت کننده که در حد متوسط آموزش دیده بودند انجام دادند. این افراد مکمل نیتر... [بیشتر بخوانید]

رژیم غذایی و ورزش تأثیر عمیقی در حفظ تراکم استخوان دارد. استخوان های قوی ارکان یک بدن سالم، ورزشی و آماده برای مسیر طولانی زندگی می باشد. یاد بگیرید که همزمان با افزایش سن چه بخورید و چگونه ورزش کن... [بیشتر بخوانید]

والیبال ورزشی محبوب و پر طرفدار والیبال یکی از ورزش های پرطرفدار در جهان است که توجه علاقه مندان به ورزش در سرتاسر جهان را به خود جلب کرده است. با وجود اینکه والیبال قدمت زیادی ندارد، محبوبیت والیب... [بیشتر بخوانید]

مشارکت در ورزش، سلامتی و اقتصاد را بهبود می بخشد. سلامتی از مزایای سلامتی انجام ورزش منظم، می توان به عملکرد مؤثر قلب، دیابت کنترل شده، کاهش سطح کلسترول خون، بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و... [بیشتر بخوانید]

مایکل فلپس، رکورد بیشترین مدال شنا، در تاریخ المپیک را ثبت کرد. مایکل فلپس در 30 ژوئن 1985 در بالتیمور متولد شد. مایکل فلپس اولین بار در سن 15 سالگی به عنوان عضوی از تیم شنای مردان آمریکا در رقابت ... [بیشتر بخوانید]