چگونگی مراقبت از پوست و پیشگیری از بیماری های پوستی در ورزشکاران



شنا، دو، دوچرخه سواری راه های بسیار خوبی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند. با وجود این در تمام رشته های ورزشی باید توجه ویژه ای به پوست خود داشته باشید و نکات مراقبت از پوست را رعایت کنید. در ادامه نکاتی بیان می شود تا مطمئن شوید که در کنار لذت بردن از ورزش، به خوبی از پوست خود مراقبت می کنید.