حتما این جمله را بارها شنیده‌اید که ناخن‌ها، موها و پوستمان آینه تمام نمای میزان سلامت بدنمان هستند و به همان اندازه نیز نشان دهنده میزان سلامت تغذیه ما می‌باشند. تغذیه نامناسب باعث درهم شکستن سلول‌ها... [بیشتر بخوانید]

بیماری آلزایمر به‌عنوان یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های مغزی ازجمله عارضه‌هایی است که از دوران میانسالی به بعد و به‌ویژه در دوران سالمندی گریبان بسیاری از افراد را می‌گیرد؛ بیماری‌ای که با تخریب سلول‌ها... [بیشتر بخوانید]

طبق ابلاغیه تصویب‌نامه در خصوص تعیین بسته حمایت غذایی....ادامه مطلب را در سایت خبری تحلیلی سه بخوانید.... [بیشتر بخوانید]

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

رژیم غذایی DASH می تواند به کاهش فشار خون و سطح کلسترول خون کمک کند که این برای قلب شما بسیار خوب است. در واقع، DASH مخفف رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون است. حتی اگر فشار خون بالا ندارید، رژیم غذ... [بیشتر بخوانید]

این مواد غذایی از این قرارند: - سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 ... [بیشتر بخوانید]

غذای شب یلدای شیرازی‌ها شاید امسال شما هم به سنت های قومی خودتون تغییری دادید و خواستید این غذا رو هم به سفره یلدا اضافه کنید ... [بیشتر بخوانید]

مواد غذایی که با وجود خوشمزه بودن‌شان قدرت سرطان‌زایی بالایی دارند. خیلی راحت می‌شود این غذاها را از لیست خریدمان حذف کنیم و جای آنها را به میوه‌ها و سبزیجات مقوی بدهیم اما چرا این کار ساده را انجام ن... [بیشتر بخوانید]

تا دیر نشده از میوه‌ها و سبزیجات خوشمزه تابستانه سود ببرید. با استفاده از این مواد غذایی در دستور پخت‌های معمولی و ویژه‌تان هم تازگی به سفره می‌بخشید هم تمام مواد ضروری بدن آن هم در تابستان را میل خوا... [بیشتر بخوانید]

یکی دیگر از روش‌های لذیذ کردن غذاها استفاده زیاد از روغن است. خیلی کیف دارد که رستوران بروید، غذا سفارش بدهید و با خیال راحت بنشینید تا بشقاب غذایتان را روی میز بگذارند. در واقع بدون زحمت و بدون اینک... [بیشتر بخوانید]

دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس و نیما نصر به نام دستمال کاغذی,دانلود آهنگ جدید, بهزاد پکس و نیما نصر به نام دستمال کاغذی [بیشتر بخوانید]

تحقیقات نشان داده که مصرف بالای بلوبری (یک تا دو فنجان هر روز) می تواند سطح کلسترول شما را بهبود بخشد و تریگلیسیرید را پایین آورده و از آسیب های اکسیداتیو که منجر به بسته شدن مویرگ های خونی می شود و ع... [بیشتر بخوانید]

غذایی نرم و پر از ویتامین برای بچه‌ها که اونا رو سالم نگه می داره [بیشتر بخوانید]

یکی از بزرگ ترین پیشرفت ها در تاریخ بشریت این است که ما شناخت خوبی نسبت به غذاها پیدا کرده ایم. که این لزوما بدین معنا نیست که ما در مسیردرستی قرار گرفته ایم (غذاهای کم ارزشی که به بدن ضرر می رسانند)،... [بیشتر بخوانید]

با نگاهی دقیقتر به تغذیه خانواده می توان سلامتی و نشاط عزیزانمان را به نحو چشمگیری افزایش داد و بدن سالمتری داشت . صنعتی شدن زندگی امروز ، نیاز به تغذیه سالم را چندین برابر میکند . مطالعه این سایت ت... [بیشتر بخوانید]