همه موجودات زنده برای برطرف کردن گرسنگی به خوردن مواد غذایی روی می آورند. اما جالب است بدانید برخی از خوراکی هایی که برای رفع گرسنگی می خورید، در واقع شما را گرسنه تر می کنند. زمانی هم که گرسنه تر شوی... [بیشتر بخوانید]

روزانه حداقل ۶ – ۸ لیوان آب بنوشید [بیشتر بخوانید]

روزانه حداقل ۶ – ۸ لیوان آب بنوشید [بیشتر بخوانید]

اگر چربی شکمی دارید، اگر اضافه وزن دارید، اگر با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ [بیشتر بخوانید]

سؤالات بسیاری از جانب افرادی که میزان زیادی وزن کم کرده اند از من شده که می خواستند بدانند که آیا این شل شدگی و آویزان شدن پوست بعد از کاهش وزنشان کشیدگی قبلی خود را به دست می آورد [بیشتر بخوانید]

در دوران بارداری گرفتن رژیم لاغری ممنوع می باشد . مادران شیرده می توانند وزن خود را کم کنند البته با رعایت نکات و اصول تغذیه و مراجعه به کارشناس تغذیه و تنها تحت نظر وی می توانند اقدام به این کار ک... [بیشتر بخوانید]

یکی از نگرانی‌های همیشگی کاربران لپ‌تاپ‌ها، کاهش عمر باتری لپ‌تاپ و نیاز به تعویض یا تعمیر آن است. به طور کلی باتری‌ها عمر مشخصی دارند اما با انجام تعدادی نکات ساده و کاربردی می‌توان از کاهش عمر آن‌ها... [بیشتر بخوانید]

رویای ترکیب بیولوژیک و ماشین ساخت دست انسان با دستاورد جدید مهندسان دانشگاه کلمبیا به واقعیت نزدیک شد. آنها توانسته‌اند با مهار... [بیشتر بخوانید]

دانشمندان قبل از اینکه درمان بیماری‌هایی نظیر آلزایمر را پیدا کنند باید راهی... [بیشتر بخوانید]

پنل‌های خورشیدی جمع و جور مدتی است که به بازار آمده ولی به خاطر داشتن...... [بیشتر بخوانید]

انواع مختلفی از رژیم آب وجود دارد، اما متداول ترین آنها رژیم سه روزه‌ی آب است. این برنامه‌ی رژیمی در دهه ۱۹۸۰ بوجود آمد و هنوز هم یک رژیم زود گذر محبوب است، حتی امروزه! [بیشتر بخوانید]

آن رژیم های زودگذر را فراموش کنید. اگر واقعا می خواهید وزن کم کنید، در زیر نور آبی شام بخورید، تلویزیون را از آشپزخانه بیرون ببرید و بسته بیسکوییت را پنهان کنید. هدفتان برای رژیم گرفتن در سال جدید، چ... [بیشتر بخوانید]

ممکن است رژیم غذایی تان،شما را تحریک پذیر کندهیچ کس در زمان گرسنگی،احساس خوبی ندارد و اگر شما برای کاهش وزن، به شدت کالری ها را کاهش دهید، گرسنگی مداوم می تواند شما را افسرده و غمگین کند. در حال حاضر،... [بیشتر بخوانید]

در اينجا رژيم‌هايي را به شما پيشنهاد مي‌كنيم كه پورتال خبري آمريكا در گزارش جهاني از رتبه‌بندي سالانه بهترين رژيم‌هاي غذايي منتشر كرد. [بیشتر بخوانید]

سوزاندن ۵۰ کالری ناقابل چندان کار مهمی به نظر نمیرسد و شاید تصور کنید دلیل اینکه برای سوزاندن ۵۰ کالری به خود زحمت بدهیم چیست؟ اما با یک محاسبه ساده متوجه میشوید که انجام دادم مثلا ده مورد از این کاره... [بیشتر بخوانید]