مزایای سلامتی ورزش، به خوبی مشهود هستند اما اثرات مثبت آن بر سلامت روانی چطور؟ همه ما می دانیم که ورزش منظم، یک راه عالی برای داشتن بدنی لاغر و سالم تر است. اما ورزش فقط به داشتن ظاهری بهتر کمک نمی کن... [بیشتر بخوانید]

ماه های زمستان می توانند پوستتان را زبر کنند. آرنج ها، زانوها و پاها، پوست ضخیم تری دارند که تمایل دارد در طول فصل سرما و خشکی، مانند پوست فیل، زبر شود. این نواحی مستعد ترک خوردن نیز هستند٬ بنابراین ب... [بیشتر بخوانید]

در صورت وقوع قتل هنگامی که اولیای دم همگی صغیر باشند تکلیف چیست ؟ با اجازه حاکم شرع باید در این موارد از قاتل وثیقه معتبر و یا کفیل مطمئن گرفته شود تا صغار کبیر و پس از آن خود آنان به هر طریقی که م... [بیشتر بخوانید]

با این نکات ضروری و مهم از نواحی اطراف چشمانتان در برابر چین و چروک محافظت کنید: با کلماتی مانند "ضد پیری" که عملا این روزها روی هر محصول مراقبت از پوستی که در قفسه داروهایتان دارید، نوشته شده، شاید ... [بیشتر بخوانید]

تناسب اندام، چیزی بیشتر از تفکیک عضلات یا ساخت یک هیکل باشکوه است. برای به حداکثر رساندن تمرینتان، ضروری است که به یک ارتباط قوی ذهن ــ عضله دست پیدا کنید. در واقع، مطالعه ای که توسط بنیاد کلینیک کلیو... [بیشتر بخوانید]

طی مطالعه پیرامون ساخت بک لینک و مزایای ان به مقالات زیادی برخوردم که خلاصه ان ها را برای شما عنوان میکنم. این روش ها هزینه ای ندارند و خیلی هم کاربردی هستند بک لینک یکی از معیارهای مهم در رتبه سایت ... [بیشتر بخوانید]

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا با وجود این که مراقب غذایتان هستید، اما وزنتان در حال بالا رفتن است؟ کاهش وزن فقط با شمارش کالری ها یا پرهیز از یک گروه غذایی خاص، میسر نمی شود. کاهش وزن را مانند یک ... [بیشتر بخوانید]

ترکیب رژیم غذایی با داروهای بیولوژیکی، باعث می شود داروها موثرتر شوند. از دست دادن چند کیلوگرم وزن اضافه، ممکن است به شما در درمان ورم مفاصل پسوریاتیک کمک کند.نکات کلیدیممکن است سلول های چربی با ایجاد... [بیشتر بخوانید]

تنفس عمیق نه تنها سلامتی رابهبود می بخشد بلکه مزایای زیبایی بسیاری نیز دارد. به همین دلیل، تمرینات تنفسی باید بخشی از برنامه های روزمره شما باشد.اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد:سلول ها، بافت ها و اندام ... [بیشتر بخوانید]

برای قوی تر شدن و از دست دادن وزن بیشتر، این اشتباهات را در اسرع وقت، تصحیح کنید: پروتئین، کلید داشتن بدنی قوی تر، باریک تر و سالم تر است. اما فقط به شرطی که آن را درست مصرف کنید. متاسفانه اکثر افرا... [بیشتر بخوانید]

به نظر می رسد کسانی که به سلامتی شان اهمیت می دهند، همیشه نوشیدنی های ورزشی همراه خود دارند. این نوشیدنی ها برای شما مفیدند. درست است؟ نه،اشتباه است. بعضی نوشیدنی های ورزشی الکترولیت تجاری، چیزی جز آب... [بیشتر بخوانید]

هنگامی که یک زن با اعتماد بنفس وارد اتاقی می شود، اعتماد بنفس او مانند خورشید می درخشد. در این جا متخصص توسعه نفس، رابین مارول توضیح می دهد که چگونه شما نیز می توانید از آن احساس، لذت ببرید. رابین ما... [بیشتر بخوانید]

در هنگام گرفتار شدن در ترافیک سنگین، فقط باسن شما درد نمی گیرد. مشکلات کمر، یک عارضه جانبی شایع ناشی از رانندگی طولانی مدت است. آلن هج، استاد ارگونومی در دانشگاه کورنل می گوید: به غیر از احساسی که شم... [بیشتر بخوانید]

تور دبی (عید فطر)26تیر94 - اخبار روز [بیشتر بخوانید]

نرم افزار TextAloud، برنامه ای است که قادرید توسط آن هر متنی را به صدا تبدیل کرده و آن را به صورت یک فایل صوتی مانند MP3 در کامپیوتر و یا دستگاه MP3 Player خود گوش دهید. TextAloud از برجسته ترین برنام... [بیشتر بخوانید]