ممکن است برای تفریح و یا تمرین از طناب پرش استفاده کنید. ممکن است کراس فیت کار کنید و یا در مسابقات ملی یا جهانی پرش طناب شرکت نمایید. مهمترین تصمیمی که در زمان خرید طناب پرش می گیرید نوع کابلی است که... [بیشتر بخوانید]

چکش کراس فیت یا Crossfit Sledge Hammer از تجهیزات نوین ورزشی است که برای انجام تمرین های متنوع طراحی و تولید شده است. از تمرین های اصلی با چکش کراس فیت می توان ضربه به لاستیک را نام برد به طوری که یک ... [بیشتر بخوانید]

"در صورتی که قصدترمیم معدل دیپلم برای کنکور 97 را دارید برای اطلاع از زمان ثبت نام ترمیم معدل کنکور 97 و هزینه ترمیم معدل دیپلم و اطلاع از شرایط ترمیم معدل کنکور 97 با مراجعه به سایت اطلاعات کامل را د... [بیشتر بخوانید]

در صورتی که قصدترمیم معدل دیپلم برای کنکور 97 را دارید برای اطلاع از زمان ثبت نام ترمیم معدل کنکور 97 و هزینه ترمیم معدل دیپلم و اطلاع از شرایط ترمیم معدل کنکور 97 با مراجعه به سایت اطلاعات کامل را در... [بیشتر بخوانید]

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

مصرف مس گینر عمدتا برای سه گروه از افراد مناسب است: افرادی با برنامه های روزانه بسیار شلوغ و تا حدی گیج کننده، که نمی تواند برای زندگی خود وقت کافی قرار دهد و از یک رژیم غذایی خوب و مناسب پیروی نمی... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

پریدن بر روی ترامپولین ورزشی می تواند کالری زیادی را فقط در نیم ساعت بسوزاند! بله، این حقیقت دارد. تناسب اندام با ترامپولین یک راه شگفت انگیز برای متناسب بودن بدون ایجاد فشار های زیاد بر روی مفاصل است... [بیشتر بخوانید]

برای انتخاب کلاه کوهنوردی مناسب موارد زیر را در نظر بگیرید: نوع کلاه نوع کوهنوردی که انجام می دهید داشتن تناسب صحیح کلاه با سر [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی ابزارهای محبوب و پر طرفداری هستند که در ماساژ نقطه های هدف (که همچنین نقطه ماشه‌ای یا تریگر پوینت نامیده می شوند) به ورزشکاران کمک می کنند. چسبندگی میوفاسیال یک حالت فیزیولوژی برای مناطق... [بیشتر بخوانید]

کادو ی ولنتاین شاید یکی از بهترین کادوها برای هدیه به کسی است که خیلی دوست دارید.درست است در فرهنگ ما ایرانیان روز سپندارمذگان یا همان عشاق ایرانی در واقع روزی برای ابراز عشق و علاقه به کسی است که دوس... [بیشتر بخوانید]

اگر می خواهید طبیعت گردی را به یک روش جدید تجربه کنید و یا یک دوندۀ شهری هستید که می خواهید برنامۀ روزانه را تغییر دهید نادیده گرفتن کفش تریل رانینگ (trail running) مشکل ساز خواهد شد. قبل از اینکه عاز... [بیشتر بخوانید]