غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

متاسفانه برخی از افرادی که مشمول خدمت میشوند معتاد میباشند و اعتیاد به مواد مخدر دارند و به علت اعتیادی که دارند نمی توانند به خدمت سربازی بروند و به دنبال راه های می باشند که که بتوانند از خدمت سرباز... [بیشتر بخوانید]

سلامتی کلید زندگی است بهش اهمیت بدیم [بیشتر بخوانید]

به خیلی ها میگیم “ دوست ”… به هرکسی که بتوونیم باهاش بیشتر از یه سلام و یه حال و احوالپرسی ساده حرف بزنیم. خیلی از این “دوست”ها ، دوست نیستن. [بیشتر بخوانید]

چرا مردم،شیک های پروتئین می نوشند؟ بسیاری از ورزشکاران معتقدند که مکمل های پروتئین مانند شیک های پروتئین، به آنها کمک خواهد کرد که وزن کم کنند یا توده عضلانی بسازند. حال شاید بپرسید که مکمل های پروتئ... [بیشتر بخوانید]

دریافت فیبر کافی، یکی از آن چیزهایی است که گمان می کنید باید با بالا فتن سن تان، نگرانش باشید. درست است؟ شاید در زمان پیری، نگران فیبر شوید اما اگر می خواهید در جوانی، وزن کم کنید٬ باید از همین حالا ن... [بیشتر بخوانید]

خودتان را کنترل کنید: چگونه با استرس مقابله کنید و کنترل زندگیتان را بدست بگیرید؟اجازه ندهید استرس های روزمره، شما را به سمت و سوی غلطی بکشاند. شما می توانید با نگرش درست، امور مالی، برنامه تناسب اندا... [بیشتر بخوانید]

تناسب اندام، چیزی بیشتر از تفکیک عضلات یا ساخت یک هیکل باشکوه است. برای به حداکثر رساندن تمرینتان، ضروری است که به یک ارتباط قوی ذهن ــ عضله دست پیدا کنید. در واقع، مطالعه ای که توسط بنیاد کلینیک کلیو... [بیشتر بخوانید]

اخیراً مشترکان برخی سرویس‌دهنده‌های اینترنتی در دسترسی به اینستاگرام با محدودیت مواجه شده‌اند. مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت می‌گوید: اختلالی در دسترسی به این برنامه ایجاد نشده و مشکلات احتمالی مشترک... [بیشتر بخوانید]

دانلود رایگان قسمت اول مستند از حاشیه تا شایعه با کیفیت عالی HD با لینک مستقیم و به همراه نسخه کم حجم 480p با فرمت MP4 فیلم حواشی سفر هنرمندان ایرانی به جام جهانی برزیل [بیشتر بخوانید]

کارگردان: عباس رنجبر | موضوع: طنز، اجتماعی | تولید: 1391 | انتشار: 1393 مدت زمان: 98 دقیقه | نوع فیلم: ویدئویی | مخاطب: بزرگسال فرمت: MKV MP4 | حجم: 431 497 مگابایت خلاصه داستان: فرزندان... [بیشتر بخوانید]

جامع‌ترين نرم‌افزار رژيم غذايی كه می‌تواند تمام فعاليت‌هايی كه يك فرد در طول روز انجام می‌دهد را فقط با زدن يك كليك محاسبه نمايد. دانلود و خرید اینترنتی نرم افزار رژیم غذایی و تناسب اندام صدف [بیشتر بخوانید]

تمام شرکت‌های بزرگ، روزگاری شرکت های کوچیک بودن که تونستن با خوب کار کردن، شانس، مهارت، زد و بند یا هر چیز دیگه تبدیل به شرکت‌هایی بزرگ بشن که امروز همه اسمشون رو شنیده‌ایم. این شرکت‌ها معمولا در مکان... [بیشتر بخوانید]