آرسن ونگر به عنوان موفق ترین مدیر خارجی در انگلستان شناخته می شود آرسن ونگر با نام مستعار خود Le Professeur شناخته شده است. داستان کودکی و حقایق ناگفته از بیوگرافی آرسن ونگر حقایقی مطرح نشده ا... [بیشتر بخوانید]

تی آر ایکس TRX برای افراد در تمامی سطوح تناسب اندام مناسب است. بایید با آن رو به رو شویم. همه ما به دنبال تمریناتی برای کل بدن هستیم و نمی خواهیم ساعت های طولانی را در باشگاه بگذرانیم. به لطف ... [بیشتر بخوانید]

تمرین با کیسه شن Sandbags بخصوص برای افزایش قدرت و افزایش مهارت ها مفید است. درحالیکه هدف هر روش آموزشی توسط کاربر و اهداف آن ها تعریف می شود، تمرین با کیسه شن Sandbags بخصوص برای افزایش قدرت ... [بیشتر بخوانید]

تمرین کردن و ورزش دادنِ تنها بخشی از بدن، آن قسمت را به احتمال زیاد لاغر نخواهد کرد اگر وزن اضافی بر روی بازو و یا باسن خود دارید منطقی است که این مناطق را با ورزش کردن هدف قرار دهید و به آرام... [بیشتر بخوانید]

پپ گواردیولا در 18 ژانویۀ 1971 در اسپانیا متولد شد. گواردیولا در یک خانوادۀ فوتبالیست چشم به جهان گشود. پدر و برادر پپ بازیکن فوتبال بودند. گواردیولا از سن خیلی پایین شروع به بازی نمود و در سن 13 سالگ... [بیشتر بخوانید]

داوطلبان و دانشجویانی که در کنکور سراسری امسال شرکت نکرده اند و یا در جلسه امتحان غایب بوده اند فرصت را از دست ندهند، برای آگاهی از لیست رشته های بدون کنکور دانشگاه آزاد سراسر کشور، شرایط و مدارک لازم... [بیشتر بخوانید]

ال پی ساپورت LP SUPORT با شور و شوق و علاقۀ بسیار برای ورزش شروع کرده است و بیش از 20 سال است که ال پی ساپورت LP SUPORT برند پیشنهادی و پر کاربرد در بیش از 60 کشور جهان است. ال پی ساپورت LP SUPORT... [بیشتر بخوانید]

چاقی چیست؟ چربی اضافه در بدن تحت عنوان چاقی تعریف می شود. اندازه گیری مستقیم چربی بدن سخت است. شاخص توده بدنی BMI یک روش رایج برای تعریف وزن سالم است. شاخص توده بدنی BMI باید به عنوان یک راهنما ... [بیشتر بخوانید]

کارابین یکی از ضروری ترین تجهیزات کوهنوردی است. برای ارتباط سریع و ایمن طناب های ایستاتیک و یا دینامیک به کار می رود. کارابین ارزش طلا را دارد. کارابین ها ساخته شده اند تا اجسام را به هم متصل کنند. ما... [بیشتر بخوانید]

برای گاهی از آخرین تراز قبولی رشته مهندسی صنایع دانشگاه آزاد با مشاورین صدای مشاور تماس حاصل نمایید تماس از تلفن ثابت سراسر ایران بدون گرفتن کد : 9099071611 تماس از موبایلهای همراه اول بدون گرفتن ... [بیشتر بخوانید]

برای دریبل زدن مانند مسی، توپ را همیشه نزدیک بدن نگه دارید. لیونل مسی (Lionel Messi) بازیکنان حرفه ای را هم به خوبی فریب می دهد. لیونل مسی به گونه ای دریبل می زند که بازی های دیگو مارادونا را ... [بیشتر بخوانید]

در این مطلب چند نمونه از بهترین حرکات بدنسازی ارائه شده است تا شما را به داشتن شکم شش تکه نزدیک کند.شکم شش تکه زنان و مردان از جمله پر طرفدارترین حالت های بدن برای بدنسازان است. حرکت کرانچ دو... [بیشتر بخوانید]

پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به چربی سوزی بیشتر و افزایش حجم ماهیچه ای كمك می كند. محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، 56 مرد 18 تا 30 سال را طی ی... [بیشتر بخوانید]

نوشاد عالمیان در سال 1370 در بابل مازندران به دنیا آمد. وی از چهار سالگی تنیس روی میز را زیر نظر پدرش که از قهرمانان کشور بوده به طور جدی آغاز کرده است.نوشاد در 8 سالگی 6 ساعت بدون وقفه تمرین می کر... [بیشتر بخوانید]

اگر دچار کمردرد هستید، بهتر است با نظر پزشک به ورزش بپردازید. ممکن است استراحت را ترجیح دهید اما حرکت برای کمردرد بهتر است. ورزش های مناسب کمردرد می تواند ماهیچه های کمر، شکم و پا را تقویت کرد... [بیشتر بخوانید]