+
۱

چاقی، علائم، درمان (اینجا کلیک کنید)

چاقی چیست؟

چربی اضافه در بدن تحت عنوان چاقی تعریف می شود.

اندازه گیری مستقیم چربی بدن سخت است. شاخص توده بدنی BMI یک روش رایج برای تعریف وزن سالم است. شاخص توده بدنی BMI باید به عنوان یک راهنما همراه با سایز دور کمر برای تخمین میزان چربی بدن استفاده شود.

شاخص توده بدنی BMI وزن سالم را بر اساس قد تخمین می زند. از آنجا که شاخص توده بدنی BMI قد و وزن را با هم به کار می گیرد راهنمای دقیق تری نسبت به وزن به تنهایی ارائه می کند.



برای محاسبۀ شاخص توده بدنی BMI وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر. سپس از جدول زیر برای تعیین BMI خود استفاده کنید.

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید