+
۲

تمرینات ورزشی به کمک بوسوبال - راهنمای تصویری

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی برند الیکو (Eleiko) در بدنسازی و پاورلیفتینگ

بیش از 50 سال، Eleiko Sport به تولید تجهیزات استثنایی تمرینات قدرتی شامل وزنه های المپیک، وزنه صفحه، میله ها و دیگر وزنه های آزاد می پردازد. این برند برتر در زمینه ورزش های حرفه ای وزنه برداری و پاورل... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه از بوسو بال استفاده کنیم؟

به یک باشگاه مجهز وارد شده اید و قصد تمرین با بوسو بال (Bosu Ball) یا نیمکره تعادلی را دارید. ساختار منحصر به فرد بوسو بال (Bosu Ball)، با یک سطح صاف در یک طرف و یک نیمکرۀ آبی رنگ در طرف دیگر، آن را ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

چگونه غلطک فومی (فوم رولر) انتخاب کنیم؟

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تمرینات بوت کمپ چیست و آیا برای شما مناسب هستند؟

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی برند و محصولات ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) در بدنسازی

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه سرعت مصرف کالری را با خوردن غذا افزایش دهیم؟

ترموجنسیس یک کلمه فانتزی برای تولید گرما در بدن شما است. برای تولید گرما، بدن نیازمند سوزاندن کالری است. هرچه بدن گرمای بیشتری تولید کند، کالری بیشتری خواهد سوزاند و بنابراین هرچه سریع تر به اهداف کاه... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

مشاوره و ثبت نام تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد ۹۶ - ۹۷ - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

مشاوره و ثبت نام تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد ۹۶ - ۹۷ - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

اعلام تکمیل ظرفیت کارشناسی‌ارشد ۹۶ از ۱۲ مهر در صورت اعلام رشته‌محل‌های جدید از سوی مؤسسه‌های آموزش عالی و تأیید آن‌ها از سوی دفتر گسترش آموزش عالی وزارت علوم یا اعلام تکمیل ظرفیت پذیرش دانشجو از سوی ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد  - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

داوطلبانی که در آزمون دکتری شرکت کرده اند در صورتی که حد نصاب قبولی را نیاورده اند و یا کسانی که از گرایش و رشته محل خود راضی نیستند می توانند در تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد 96 شرکت کنند و فرصت خود... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط ثبت نام تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

شرایط ثبت نام تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد  - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

داوطلبانی که در آزمون دکتری شرکت کرده اند در صورتی که حد نصاب قبولی را نیاورده اند و یا کسانی که از گرایش و رشته محل خود راضی نیستند می توانند در تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد 96 شرکت کنند و فرصت خود... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کارنامه قبول شدگان کنکور ۹۶ رشته مهندسی هوافضا دانشگاه شریف - ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی

دوستان عزیز برای اطلاع بیشتر درباره کارنامه قبول شدگان کنکور 96 رشته مهندسی هوافضا دانشگاه شریف می توانید این مقاله را مطالعه نمایید [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

مصاحبه دکتری دانشگاه غیرانتفاهی علم وفرهنگ - تهران - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

داوطلبانی که به دنبال آگاهی ازمصاحبه دکتری دانشگاه غیرانتفاهی علم وفرهنگ - تهران هستید برای دریافت اطلاعات در رابطه با شرایط ثبت نام با مشاوران سامانه صدای مشاور در ارتباط باشید. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آموزش جلوگیری از هک کردن قفل الگویی صفحه اندروید Pattern Lock / روزبه سیستم

آموزش جلوگیری از هک کردن قفل الگویی صفحه اندروید Pattern Lock / روزبه سیستم

قفل الگویی یک اقدام امنیتی مورد استفاده برای محافظت از دستگاه‌های تلفن همراه است. حالا دیگر پَترن‌های قفل کردن صفحه نیز ایمن نیستند و بدتر آنکه هکرها می‌توانند قفل الگویی روی دستگاه‌های اندروید را در ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کفش های هایده در موزه مشهد! عکس - روژان

کفش های هایده در موزه مشهد!   عکس - روژان

تصویر زیر در شبکه های اجتماعی حسابی جلب توجه کرده است (از صحت و سقم تصویر اطلاعاتی در دست نیست) ظاهراً این کفش‌ها متعلق به هایده از نوروز... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کدام مواد غذایی برای کاهش فشار خون مفیدند؟ - روژان

کدام مواد غذایی برای کاهش فشار خون مفیدند؟ - روژان

خبر خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کم می‌کنند.. [بیشتر بخوانید]