تمرینات تعادلی توانایی شما در کنترل و تثبیت موقعیت بدن را افزایش می دهد. این نوع از ورزش ها بویژه برای سالمندان مهم است. با بالا رفتن سن توانایی درک موقعیت فضایی که حس عمقی نامیده می شود، بدتر می شود.... [بیشتر بخوانید]

مطالعۀ جدید عادت های غذایی بیشتر از 18300 امریکایی بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که در عمدۀ افرادی که مصرف آب معمولی را تا یک درصد افزایش دادند، کل کالری مصرفی روزانه به علاوۀ مصرف چربی ... [بیشتر بخوانید]

شرکت پوما در میان تولید کنندگان برجسته کفش ورزشی، پوشاک ورزشی و لوازم جانبی در جهان جایگاه خاصی دارد. شرکت پوما به ویژه برای تولیدات خود در زمینۀ کفش فوتبال و حمایت مالی از برخی ستارگان فوتبال بین الم... [بیشتر بخوانید]

برای ورزشکاران به نظر عالی می رسد اگر این امر درست باشد که یک مکمل ورزشی که هوشیاری، قدرت عضلات، زمان واکنش و استقامت را بهبود بخشد در حالیکه خستگی عضلات را کاهش می دهد. آیا این مکمل ورزشی، هو... [بیشتر بخوانید]

ورزش های قدرتی یا تمرینات مقاومتی، بر روی عضلات شما با استفاده از مقاومت ها مانند یک دمبل، وزنه و یا وزن خود بدن کار می کند. این نوع ورزش ها حجم توده عضلانی بدون چربی را افزایش می دهند. که این امر برا... [بیشتر بخوانید]

ورزش های رزمی بصورت کشتی های محلی و ورزش باستانی از دیرباز در ایران وجود داشته اند. هرچند تاریخ هنرهای رزمی پیچیده بوده و چندان با دقت ثبت نشده است، اما آثار و شواهدی که از هنرهای رزمی اولیه د... [بیشتر بخوانید]

اگر از بیماری های مزمن رنج می برید، ممکن است سئوالاتی راجع به ورزش داشته باشید. مثلاً هر چند وقت یکبار می توانم ورزش کنم؟ کدام ورزش ها ایمن هستند؟ اگر از بیمارهای مزمن – مانند بیماری های قلبی، دیابت، ... [بیشتر بخوانید]

تکنیک ابشار در والیبال یکی از بهترین ضربات است، ضربه ای که مهاجم با پریدن و تمام قدرت به توپ ضربه می زند و توپ را وارد زمین حریف می کند. ابشار زدن در والیبال مستلزم ضربۀ قوی به توپ به سمت زمین... [بیشتر بخوانید]

آیا در نبرد با سرفه و یا یک سرماخوردگی دیگر هستید؟ تمام مدت روز احساس خستگی می کنید؟ ممکن است با کمی پیاده روی روزانه و یا دنبال کردن ورزش ساده برای چند روز در هفته، احساس بهتری پیدا کنید. ورز... [بیشتر بخوانید]

ساکونی(Saucony) در سال 1898 تأسیس شد. ساکونی(Saucony) در ابتدا با تولید کفش کودکان آغاز به کار نمود و در نهایت به تولید کفش برای مردان و زنان پرداخت. ساکونی(Saucony) در سال 1932 اولین کفش ورزشی برای ا... [بیشتر بخوانید]

در حال تعویض لباس بعد از ورزش هستید و بدون هیچ سخنی اطرافیان از کنار شما دور می شوند. متعجب می شوید که چرا؟ تا ااینکه متوجه یک بوی تند و زننده ای از کفش خود می شوید. لازم نیست هربار که کفش خود را در م... [بیشتر بخوانید]

احتمالاً در بعضی مواقع برای بلند کردن وزنۀ سنگین و یا دویدن با حداکثر سرعت تلاش کرده اید. اگر چنین کاری را انجام داده اید بدن شما از کراتین (کراتین یک پروتئین غیر ضروری است که از آرژنین، گلیسین و متیو... [بیشتر بخوانید]

تکنولوژی contagrip خلاقانه ترین تکنولوژی برای ساخت لایه بیرونی کفی کفش، کشش و دوام مورد نیاز برای راه رفتن در هر شرایط و حالتی را ارائه می کند. تفاوتی ندارد که بخواهید با کفش ها بدوید، کوهنوردی و یا ... [بیشتر بخوانید]

ساکر که به عنوان فوتبال در همه جای دنیا از جمله ایالات متحده آمریکا، کاندادا و استرلیا شناخته شده است. فوتبال یک بازی لذت بخش و رقابتی است. این ورزش با بیش از 200 میلیون بازیکن در 200 کشور بیشترین باز... [بیشتر بخوانید]

آندر آرمور توسط ورزشکاران برای ورزش توسعه داده شد. ما نیاز ها را شناختیم، و خواسته های رقابت را درک کردیم. فعالیتی که تقریباً یک دهۀ قبل با زیر پیراهنی برتر ما برای تجهیزات ورزشی شروع شد، هم اکنون به ... [بیشتر بخوانید]