طرز تهیه کیک: ابتدا فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت گرم می‌کنیم. سپس آرد، پودر کاکائو، جوش شیرین، بیکینگ پودر و نمک را درون کاسه‌ای بزرگ ریخته و خوب مخلوط می‌کنیم. در کاسه‌ای دیگر تخم مرغ و 2 عدد س... [بیشتر بخوانید]

علاقه مندان به غذا در مورد بی خطر بودن پودر سبک ماردین اغلب این سوالات را مطرح می کنند که آیا مصرف این شیرین کننده واقعا بی خطر است؟ آیا این شیرین کننده طعم شکر معمولی را می دهد؟ آیا می توان در همه دس... [بیشتر بخوانید]

ماه مبارک رمضان که از راه می‌رسد، سرانه مصرف شکر در کشور بالا رفته و لیست انواع مختلف مواد غذایی شیرین و لذیذ وارد سفره های افطار و سحری می‌شوند. سفره هایی پر از انواع و اقسام غذاهای خوشمزه و شیرین ما... [بیشتر بخوانید]

بعضی ها با فست فود نوشابه می خورن، بعضی ها هم با کباب، بعضی ها کلا به عشق نوشابه غذا می خورن اصلا زندگی شون نوشابه است! حتی اگه واسه تولدشون یه باکس کوکا کولا بهشون هدیه بدیم مثل چی ذوق می کنن! من که ... [بیشتر بخوانید]

یکی از آرزوهای میلیون‌ها نفر در سرتاسر دنیا، کاهش وزن و لاغری به روش های آسان، ساده و سالم است. اگر رویای اندامی متناسب را در سرتان می پرورانید و از طرفی هم تمایلی به رژیم‌های دردسرساز و یا جراحی‌های ... [بیشتر بخوانید]

چرا بعضی اوقات سرکار یا سر کلاس چرت می زنیم و دل و دماغ کار کردن نداریم؟ چرا این همه خسته می شویم و انرژی ما خیلی زود تحلیل می رود؟ چرا حتی صبح ها دل مان نمی خواهد از رختخواب بلند شویم؟ آیا ب... [بیشتر بخوانید]

زندگی شیرین این روزها مثل همیشه گرفتار کار هستیم؛ اما وقتی یک روز صبح جمعه بساط تفریح به کوه و کمر می بندیم، تا کمی نفس بکشیم و با یه حال خوش هفته بعدمون و شروع کنیم، حتما یک فلاکس چای هم تو لیست و... [بیشتر بخوانید]

یک قدم جلوتر با رژیم دیابت اهمیت دادن به رژیم غذایی مناسب همراه ورزش، که البته با توجه به نوع دیابت متفاوت می باشند، از دیگر راه های موثر برای کنترل دیابت هستند. هدف اصلي ما از رژيم درمانی دیابت، ر... [بیشتر بخوانید]

اگر شما هم به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا شده اید، حتما این مسئله زندگی شخصی و اجتماعی شما را تحت تاثیر قرار داده است. ممکن است به دلیل داشتن سابقه خانوادگی و یا چاقی و بی تحرکی دچار عوارض این بیماری شده... [بیشتر بخوانید]

دیابت و شکلات، این دو چه ارتباطی با هم دارند؟ آیا باید مصرف شکلات را کاهش دهیم؟ به نظر شما مصرف شکلات بر دیابت تاثیر گذار است؟ [بیشتر بخوانید]

در فصل‌ بهار و تابستان هم زمان با گرم شدن هوا، افزایش تعرق بدن باعث می شود، مقدار زیادی از آب بدن دفع شود، در این حالت مایعات، تنها راه چاره تامین آب از دست رفته بدن ما می شود. به این ترتیب نوشیدن آب ... [بیشتر بخوانید]

یکی از دغدغه های اصلی والدین در مورد فرزندشان، نوع برخورد آن ها با کودک شان در زمان بیماری است. چراکه به خاطر شرایط خاص فرزندشان دچار سردرگمی می شوند. حتی ممکن است بعضی از این علایم را با نا آرامی کود... [بیشتر بخوانید]