تعقیبی تیمی در این ماده دو تیم متشکل از 4 رکابزن ( برای بانوان 3 رکابزن) از دو سوی مخالف پیست شروع به حرکت می نمایند و به مسافت 4 کیلومتر ( برای بانوان سه کیلومتر) به رقابت می پردازند. در نهایت برنده... [بیشتر بخوانید]

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

تجربه لذت دوچرخه سواری کردن در جنگل عالی و بینظیر است. این ویدیو را باهم ببینیم. [بیشتر بخوانید]

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

آ اس رم از بارسلونا شكايت مي كند؟ [بیشتر بخوانید]

توپ آبی یا Fluiball تمرینات مخصوص آموزش های عصبی عضلانی را تغییر داده است. بی ثباتی آب درون توپ تمام جلسات تمرینی و آموزشی را جذاب و مؤثر می کند. توپ آبی یا Fluiball یک توپ پزشکی ورزشی نرم و بادوام ا... [بیشتر بخوانید]

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

یک تیم بین المللی از محققان دریافتند که تمرینات قدرتی همانگونه که برای قلب مفید می باشند برای درمان افسردگی نیز سودمند هستند. اگر دچار افسردگی هستید و یا کسی را که می شناسید که افسرده است، یک برنامه ت... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه درحال نصب چادر در شب هستید، دویدن در هنگام غروب را تجربه می کنید و یا فقط به دنبال چیزی در اتاق زیر شیروانی خود هستید، نمی توانید داشتن روشنایی راحت از یک چراغ پیشانی با دستانی آزاد را نادیده ... [بیشتر بخوانید]

اسلینگ یا Quickdraws تسمه محکم و مستحکمی است که دو عدد کارابین به دو سر آن متصل است، این وسیله از یک طرف داخل رول های کار شده بر روی دیواره های طبیعی و یا مصنوعی و از طرف دیگر طناب سنگنورد داخل آن قرا... [بیشتر بخوانید]

اخبار مبهم درباره تكليف تيام و جپارف در جلسه فتحي با شفر [بیشتر بخوانید]

پروتئین وی و پروتئین کازئین دوتا از محبوب ترین مکمل های پروتئینی در بازار هستند. هر دو این پروتئین ها دارای کیفیت و دسترسی زیستی بالا بوده پروتئین های کاملی هستند که غنی از آمینو اسیدهای شاخه دار (BCA... [بیشتر بخوانید]

کافئین یکی از مکمل هایی است که مطالعات بسیاری پیرامون آن انجام شده است. بسیاری از تحقیقات مؤثر بودن و ایمنی کافئین را اثبات کرده اند. تحقیقات حتی مزایای سلامتی کافئین را نیز نشان داده اند. اما اگر به ... [بیشتر بخوانید]

Pitons میخ های فلزی هستند که معمولاً از آهن نرم و یا سخت، در سایزهای مختلف، شکل و طول های متنوع ساخته می شوند که به درون شکاف تخته سنگ ها فرو برده می شوند. یک چشمی و یا حلقه در انتهای میخ ها یک نقطه ا... [بیشتر بخوانید]

تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]