×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

۱۸ تمرین ول اسلايد (Valslide) از مبتدی تا پیشرفته

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه و چه زمانی از مکمل مس گینر برای به دست آوردن بهترین نتایج استفاده کنیم؟

مصرف مس گینر عمدتا برای سه گروه از افراد مناسب است: افرادی با برنامه های روزانه بسیار شلوغ و تا حدی گیج کننده، که نمی تواند برای زندگی خود وقت کافی قرار دهد و از یک رژیم غذایی خوب و مناسب پیروی نمی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آیا مکمل بدنسازی ال کارنیتین (L-carnitine) برای کاهش وزن مفید است؟

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

مس گینر چیست و چه فوایدی دارد؟

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تفاوت بین مکمل بدنسازی مس گینر و ویت گینر چیست؟

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه جعبه پرش مناسب انتخاب و از آن استفاده کنیم؟

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

تمرینات ورزشی به کمک بوسوبال - راهنمای تصویری

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

چگونه غلطک فومی (فوم رولر) انتخاب کنیم؟

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تمرینات بوت کمپ چیست و آیا برای شما مناسب هستند؟

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی برند و محصولات ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) در بدنسازی

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی اصطلاحات رایج در هوشمندسازی

معرفی اصطلاحات رایج در هوشمندسازی

مقوله هوشمندسازی در ساختمان یک موضوع عمومی می باشد که می تواند طیف وسیعی از کاربردها را در ساختمان شامل شود. در این مقاله تلاش می گردد تا اصطلاحات رایج در بازار که برای این مقوله مورداستفاده قرار می گ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

توصیه های طب سنتی برای رویش سریعتر و بهتر ریش و سبیل پسران نوجوان

توصیه های طب سنتی برای رویش سریعتر و بهتر ریش و سبیل پسران نوجوان

توصیه های طب سنتی برای رویش سریعتر و بهتر ریش و سبیل پسران نوجوان,چرا ریش در نمیارم؟,مشکل رشد موی صورت,قطره رزماری و مشکل کم پشتی ریش,در آمدن ریش,روش رشد سریع مو صورت [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تراز آخرین نفر قبولی مهندسی پزشکی دانشگاه آزاد - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

تراز آخرین نفر قبولی مهندسی پزشکی دانشگاه آزاد - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

برای گاهی از آخرین تراز قبولی رشته مهندسی صنایع دانشگاه آزاد با مشاورین صدای مشاور تماس حاصل نمایید تماس از تلفن ثابت سراسر ایران بدون گرفتن کد : 9099071611 تماس از موبایلهای همراه اول بدون گرفتن ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

بیمه عمر و بازنشستگی

بیمه عمر و بازنشستگی,ثبت نام بیمه عمر و بازنشستگی,بیمه های عمر و بازنشستگی,هزینه بیمه عمر و بازنشستگی,بیمه عمر و بازنشستگی پاسارگاد [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آموزش؛ آشنایی با سه ویژگی در دوربین گوشی‌های هوشمند / روزبه سیستم

آموزش؛ آشنایی با سه ویژگی در دوربین گوشی‌های هوشمند / روزبه سیستم

در این مطلب به معرفی و نحوه کار با سه آپشن حالت HDR، ویدئو تایم لپس و حالت عکسبرداری متوالی در دوربین گوشی‌های هوشمند که کمتر درباره ی آنها شنیده اید و یا اصلا به کار نگرفته اید، خواهیم پرداخت. ادامه ... [بیشتر بخوانید]