اکثر افراد فکر می‎کنند شیر و لبنیات تنها منابع کلسیم هستند. اما در واقع خوراکی‌هایی دیگری وجود دارند که منابع بسیار خوب کلسیم و ویتامین D هستند و می‎توانند برای افرادی که به [بیشتر بخوانید]

وقتی آب و هوا برای دویدن در محیط باز مناسب نیست مثلا در روزهای برفی و سرد زمستان و باشگاه رفتن هم برایتان دشوار است، درجا دویدن راه چاره خوبی است برای اینکه در ورزش کاردیوی روزانه‌تان وقفه ایجاد نشود.... [بیشتر بخوانید]

اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داده است که بیمارانی که به بی نظمی ضربان قلب یا آریتمی قلب مبتلا هستند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. [بیشتر بخوانید]

تجمع چربی زیر پوست، باعث خواهد شد تا پوست از حالت طبیعی خودش خارج شود که اصطلاحا به آن سلولیت می‎گویند. بهترین راه درمان سلولیت این است که [بیشتر بخوانید]

در کشور ما از هزاران سال پیش، جوانه ها و اهمیت استفاده از آن‌ها برای مردم شناخته شده بود. مردم ما استفاده از جوانه گندم را به عنوان یک آیین سنتی همواره در آغاز فصل بهار به شکل سمنو در سفره هفت سین لاز... [بیشتر بخوانید]

دگزامتازون که در زبان عامیانه به آن دگزا نیز گفته می‌شود از داروهای کورتونی است که در اشکال مختلف خود از جمله شربت، قرص، آمپول، پماد و محلول‌ها یکی از پر کاربرد‌ترین داروهاست. این داروها در ایران چندی... [بیشتر بخوانید]

آلو برقانی یکی از خوراکی‎های سالم و طبیعی است که شاید بیش از هر خاصیت درمانی دیگر به خاطر برطرف کردن یبوست مشهور باشد. اما تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‎دهد [بیشتر بخوانید]

بسیاری از افراد برای از بین بردن چین و چروک‎های صورت به خصوص پیشانی و اطراف چشم که نشانه‌های پیری هستند، پول زیادی را خرج محصولات زیبایی می‎کنند. اما می‎توان با استفاده از [بیشتر بخوانید]

کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی‎تان را بهتر می‎کند. پیاده روی بعد از شام باعث هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری و کاهش وزن، کنترل بهتر [بیشتر بخوانید]

کهیر یک بیماری پوستی است که با خارش شدید همراه است. در این بیماری لکه‌‎ها و نقطه‌های قرمز رنگ و برجسته در قسمت‌های مختلف بدن ظاهر می ‌شود. هر ضایعه کهیر بعد از چند دقیقه تا چند ساعت بدون باقی گذاشتن ا... [بیشتر بخوانید]

اگر هنوز ماهی قرمز عیدتان زنده است و در خانه از آن نگهداری می‎کنید باید مراقب باشید زیرا ماهی‎های قرمز می‎توانند ناقل بیماری‌های [بیشتر بخوانید]

معمولا والدین از بحث در آموزش مسائل جنسی و بلوغ با فرزندان خود اجتناب می‌کنند و آن را به تعویق می‌اندازند و می‌گویند هنوز زود است، بعدا با او صحبت می‌کنیم. عدم آموزش و تربیت جنسی به‌ویژه در دوران بلوغ... [بیشتر بخوانید]

اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. عضلات ران و باسن بزرگترین عضله ها در بدنتان هستند، پس هر زمان خواستید ورزشی انجام دهید که بیشتر عضلات بدن [بیشتر بخوانید]

همه ما دوست داریم ظاهر جوان‌تر و زیباتر داشته باشیم و پیری را به تاخیر بیاندازیم. اگر شما هم از محصولات زیبایی و کرم‎های ضد چین و چروک گران قیمت نتیجه‎ای نگرفتید و به دنبال درمان موثرتری هستید [بیشتر بخوانید]

اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات پژوهشگران دانشگاه Cardiff نشان می‎دهد مصرف روزانه آسپرین با دوز [بیشتر بخوانید]