هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

ورکسان (Werksan) برند پیشرو در زمینۀ تجهیزات وزنه برداری حرفه ای است. نام ورکسان معادل کیفیت و طول عمر است. هالترها و وزنه های ورکسان (Werksan) طبق آخرین استانداردهای فدراسیون بین المللی وزنه برداری (... [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

درد زانو یک مشکل رایج است که عوامل مختلفی سبب آن می شوند. زانو بند ها یا بریس ها (knee support یا knee brace) در موقعیت های مختلفی برای کمک به جلوگیری یا درمان مشکلات زانو استفاده می شوند. عموماً از ز... [بیشتر بخوانید]

فروش در بازاریابی شبکه ای یکی از الزامات و ارکان اصلی موفقیت در این حوزه به شمار میرود. اگر شما جدیدا به حرفه ی بازاریابی شبکه ای پیوسته اید، یا اینکه مدت طولانی عضو این تجارت بوده اید، در هر صورت؛... [بیشتر بخوانید]

فن آوری جریان سریع هوای انحصاری سرخ کن های جدید فیلیپس، شما را قادر می سازد تا لذیذ ترین سرخ کردنی ها را با 80% چربی کمتر تهیه نمایید و جداساز غذا نیز امکان پخت همزمان چند غذای مختلف را فراهم می آورد.... [بیشتر بخوانید]

همانطور که می دانید پذیرش بدون آزمون در حال حاضر برای داوطلبانی که به هر دلیلی امکان شرکت در کنکور سراسری را ندارند بسیاری از مسائل را آسان کرده یکی از دانشگاه هایی که در طی چند سال گذشته اقدام به پذ... [بیشتر بخوانید]

همانطور که می دانید پذیرش بدون آزمون در حال حاضر برای داوطلبانی که به هر دلیلی امکان شرکت در کنکور سراسری را ندارند بسیاری از مسائل را آسان کرده یکی از دانشگاه هایی که در طی چند سال گذشته اقدام به پذ... [بیشتر بخوانید]

مشمولین خدمت سربازی میبایست برای گرفتن معافیت پزشکی خدمت سربازی منتظر رای شوراي پزشکي باشند. با توجه به ترس بسیاری که مشمولان از خدمت سربازی به علت طولانی بودن مدت خدمت سربازی و هم چنین دوری از محل زن... [بیشتر بخوانید]

دوستان عزیزم برای اطلاع بیشتر در خصوص کارنامه پذیرفته شدگان کنکور(آزمون) رشته معماری دانشگاه تهران 96 - 95 می توانید این مقاله را مطالعه نمایید [بیشتر بخوانید]

خبری خوش به سربازان!!!!با توجه به اینکه آقایون در سن 18 سالگی مشمول خدمت سربازی می شوند به دلیل طولانی بودن مدت خدمت سربازی . دوری از محل زندگی خود و خانواده ترس بسیاری از خدمت سربازی دارند.مشمولین خد... [بیشتر بخوانید]