تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]

در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش بر... [بیشتر بخوانید]

ممکن است برای تفریح و یا تمرین از طناب پرش استفاده کنید. ممکن است کراس فیت کار کنید و یا در مسابقات ملی یا جهانی پرش طناب شرکت نمایید. مهمترین تصمیمی که در زمان خرید طناب پرش می گیرید نوع کابلی است که... [بیشتر بخوانید]

در جهان مکمل ها، پروتئین – چه از آب پنیر و یا دیگر منابع تأمین شود- برترین مکمل بوده و مسئول ثبات و پایداری بدن است. اما چیزی که ممکن است از زیست شناسی دبیرستان فراموش کرده باشید این است که پروتئین ها... [بیشتر بخوانید]

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

فرصت را از دست ندهید داوطلبانی که در آزمون کارشناسی ارشد ثبت نام کرده اند و موفق به حضور در جلسه امتحان شده اند، توجه داشته باشند که نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد 96، 10 شهریور اعلام می شود می باشد.... [بیشتر بخوانید]

نتایج دکتری دانشگاه آزاد 96 هفته اول شهریور ماه اعلام می شود داوطلبانی که موفق به ثبت ‌نام کنکور دکتری شده اند توجه داشته باشند بعد از زمان برگزاری مصاحبه دکتری 96 - 97 مهم ترین موضوع دسترسی داوطلبان ... [بیشتر بخوانید]

این مقاله در ارتباط با زمان اعلام نتایج آزمون نمونه دولتی 96 - 97 می باشد. [بیشتر بخوانید]

تیم تعمیر ماکروویو اقدام به بازگشایی نمایندگی تعمیر ماکروویو قزوین نمود تا ارایه خدمات تعمیر ماکروویو به عزیزان ساکن قزوین را میسر نماید [بیشتر بخوانید]

اعلام نتایج آزمون نمونه دولتی شهرستان تربت جام 96 - 97 سایت اعلام نتایج آزمون نمونه مردمی 96 تاریخ اعلام نتایج نمونه دولتی تربت جام [بیشتر بخوانید]

هکری که عکس‌های خصوصی بازیگران زن هالیوودی را منتشر کرده بود به ۹ ماه زندان محکوم شد. مرد آمریکایی به جرم هک فیلم و عکس های خصوصی هنرپیشگان به ۹ ماه زندان محکوم شد.... [بیشتر بخوانید]