زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

یکی از پرطرفدارترین رشته های تحصیلی در میان داوطلبان رشته های پیراپزشکی بدون کنکور است با توجه به نیاز جامعه به رشته های پیراپزشکی بدون کنکور و بازار کار نسبتا خوبی که برای این رشته ها فراهم است میتوا... [بیشتر بخوانید]

پایه چراغ پارکی ، روشنایی و خیابانی در دو نوع لوله ای و چند وجهی جهت روشنایی معابر ساخته میشود. پایه چراغ پارکی با ارتفاع ۳ الی ۱۸متری با ورق فولاد ST37 . و روش مونتاژ جوش برای پایه لوله ای و اورلپ بر... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

بیش از 50 سال، Eleiko Sport به تولید تجهیزات استثنایی تمرینات قدرتی شامل وزنه های المپیک، وزنه صفحه، میله ها و دیگر وزنه های آزاد می پردازد. این برند برتر در زمینه ورزش های حرفه ای وزنه برداری و پاورل... [بیشتر بخوانید]

به یک باشگاه مجهز وارد شده اید و قصد تمرین با بوسو بال (Bosu Ball) یا نیمکره تعادلی را دارید. ساختار منحصر به فرد بوسو بال (Bosu Ball)، با یک سطح صاف در یک طرف و یک نیمکرۀ آبی رنگ در طرف دیگر، آن را ب... [بیشتر بخوانید]

پابند شوپینگ طلایی طرح قلب بسیار زیبا و جذاب هدیه ای و یژه برای خانومهایی که علاقه به زیورآلات فانتزی دارند. جنس: استیل رنگ ثابت و ضد حساسیت مارک: شوپینگ [بیشتر بخوانید]

این ریش تراش با تیغه های دقیق دارای قابلیت چرخش در 8 جهت مختلف، سری تمیز کننده، انتخاب نوع اصلاح برای پوست های حساس و اصلاح معمولی و سریع، اصلاح به هر دو صورت خشک و مرطوب، تنظیم سری اصلاح صورت از 0.5 ... [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

پارچه این ملحفه ها رو بیشتر از جنس تترون به شمار می آید و یا نخی پنبه ای است که بر خلاف پارچه های نخی لباسی، پارچه ملحفه ای به هیچ عنوان آبرفت یا چروک ندارد و به منظور ترکیب جنس مواد بدون حساسیت پارچه... [بیشتر بخوانید]

هنگامی که آماده می شوید تا با دوستان خود بسکتبال بازی کنید، اولین کار یافتن توپ مناسب برای استفاده است. از فاصله دور توپ داخل سالن و فضای باز مشابه به نظر می رسند. اما هر سبک از توپ دارای طراحی خاص و ... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]