مصرف مس گینر عمدتا برای سه گروه از افراد مناسب است: افرادی با برنامه های روزانه بسیار شلوغ و تا حدی گیج کننده، که نمی تواند برای زندگی خود وقت کافی قرار دهد و از یک رژیم غذایی خوب و مناسب پیروی نمی... [بیشتر بخوانید]

دانلود رایگان فایل تببین مفاهیم آیین نامه خرید خدمات مشاوره- شماره یک به شماره 100/49833 مورخ 1389/7/3، بخشنامه به دستگاه های اجرایی، واحدهای خدمات مدیریت طرح و مشاوران به همراه پیوست به منظور ارتقا و... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

بیش از 50 سال، Eleiko Sport به تولید تجهیزات استثنایی تمرینات قدرتی شامل وزنه های المپیک، وزنه صفحه، میله ها و دیگر وزنه های آزاد می پردازد. این برند برتر در زمینه ورزش های حرفه ای وزنه برداری و پاورل... [بیشتر بخوانید]

به یک باشگاه مجهز وارد شده اید و قصد تمرین با بوسو بال (Bosu Ball) یا نیمکره تعادلی را دارید. ساختار منحصر به فرد بوسو بال (Bosu Ball)، با یک سطح صاف در یک طرف و یک نیمکرۀ آبی رنگ در طرف دیگر، آن را ب... [بیشتر بخوانید]

ییلاق طرقبه و شاندیز از معروف‌ترین دهکده‌های گردشگری مشهد هستند که در محدودده‌ای ییلاقی و خوش آب و هوا، خاطره‌ای دلنشین‌تر از سفر به مشهد برای گردشگران می‌آفرینند. همچنین پارک طبیعی هفت حوض، کوهستانی ... [بیشتر بخوانید]

بسیاری از مردم تصور می کنند که تار موهای سفید آنها تنها نشانه ای از سن و سال آنهاست اما درمانگران طب سنتی بر این عقیده اند که عوامل بسیاری باعث سفیدشدن موها خواهد شد . اما فارغ از علل ایجاد سفیدی مو ،... [بیشتر بخوانید]

دستبند چرمی مردانه استیل طلایی یک کار شیک و اسپورت برای آقایانی که به دستبندهای چرمی اسپرت علاقه دارند. [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]