اگر مواد مغذی مورد نیاز برای ریکاوری را فراهم کنید، ورزش شدید می تواند مزایای قابل توجهی برای سلامتی در طولانی مدت داشته باشد. برطبق گزارشی که در سال 2010 در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا منتشر شده است... [بیشتر بخوانید]

پله تمرین، پله فیتنس، سکوی تمرین، پله ایروبیک، نیمکت ورزش، ... نام های مشترک برای یک محصول تناسب اندام هستند. یک پله تمرین و یا استپ، یک سکوی کوتاه است که به طور خاص به عنوان یک ابزار تناسب اندام طراح... [بیشتر بخوانید]

سختی چرخ یکی از مهمترین ویژگی های یک چرخ اسکیت است. اما چرا سختی چرخ اسکیت مهم است؟ سختی (و یا نرمی) تعیین می کند که چطور بهترین استفاده از چرخ را داشته باشید و بر چه سطحی با این چرخ اسکیت کنید. برای ... [بیشتر بخوانید]

برخی از داوطلبانی که جهت مشاوره انتخاب رشته دانشگاهی با مشاوران مرکز ایران مشاوره تماس می گیرند با نگرانی در رابطه با اعتبار مدرک دانشگاه جامع علمی کاربردی می پرسند. به همین دلیل لازم دانستیم در این ب... [بیشتر بخوانید]

دانشگاه علمی کاربردی کوهبنان دو نوبت در سال اقدام به جذب دانشجو می کند. دفترچه راهنمای ثبت نام بدون کنکور کاردانی دانشگاه علمی کاربردی 97 ورودی مهر، اواخر مرداد و دوره کاردانی حرفه ای نظام آموزش مهارت... [بیشتر بخوانید]

در فری دوژکوین freedogecoin با فشردن یک دکمه رول (ROLL) در هر ساعت می توانید مقداری دوژکوین رایگان بسته به شانس خود دریافت کنید. سایت freedogecoin بهترین در کسب درآمد رایگان دوژکوین میباشد. و سایت دوم... [بیشتر بخوانید]

مدیر فروش بودن یک شغل راحت نیست. به عنوان یک مدیر فروش، مسئولیت سرنخ های فروش مختلف که تیم فروش منجر به موفقیت آن ها می شوند بر عهده شما است. انجام دادن در اغلب مواقع به معنی ساعت های کاری طولانی ، سا... [بیشتر بخوانید]

در این مقاله از سایت زرلوکس به شما نشان می دهیم چگونه و با چه روشهایی می توانید به راحتی سایز انگشتتان را برای خرید دقیق تر انگشتر پیدا نمایید. [بیشتر بخوانید]

زه بدمینتون یکی از مهمترین قسمت های راکت است. درست مانند لنز خوب که اختلاف زیادی در عکس ها ایجاد می کند. زه مناسب نقش مهمی در بازی خوب دارد. راکت های گران قیمت معمولاً با زه ارائه نمی شوند. این امر به... [بیشتر بخوانید]

محافظ بوکس مردانه یکی از ضرورترین تجهیزاتی است که یک بوکسور باید در جلسات تمرین و یا مبارزات استفاده کند. این قطعه از کشاله های ران و دیگر اجزای بدن نزدیک به آن در برابر ضربه های تصادفی که ممکن است در... [بیشتر بخوانید]

یکی از مهمترین تجهیزات ایمنی برای بوکسورها محافظ سر است. با توجه به این واقعیت که بوکسورها اکثر ضربات خود را به سر وارد می کنند، لازم است یک محافظ سر باکیفیت تهیه نمایید. درحالیکه ورزشکاران MMA، کیک ب... [بیشتر بخوانید]

جلیقه وزنه دار ابزاری برای نوع خاصی از تمرینات تناسب اندام است که بر سوزاندن مقدار زیادی کالری و واکنش بدن تمرکز دارد و گاهی اوقات به عنوان تمرین قدرتی شناخته می شود که در مقایسه با بیشتر تمرینات فیزی... [بیشتر بخوانید]

سازمان یا شرکتی را تصور کنید که دارای شیفت عصر کار همراه با اضافه کار باشد. پرسنل این سازمان برای ثبت تردد خود در نرم افزار حضور و غیاب باید بعد از پایان ساعت کاری در عصر، دوباره به دستگاه حضور و غیاب... [بیشتر بخوانید]

برای اینکه یک مدیر مؤثر باشید، لازم است مانند مدیران فکر کنید. اما منظور از این جمله چیست؟ مدیران موفق افکاری را به اشتراک می‌گذارند که آن‌ها را از دیگران متمایز می‌کند. مدیران موفق مانند دیگران ال... [بیشتر بخوانید]

“روابط بین افراد سنگ بنای منابع انسانی است” صاحبان کسب و کار ترجیح می‌دهند این‌گونه فکر کنند که عملکرد کارکنان به نوع کار و همچنین حجم کاری که انجام می‌دهند ارتباط دارد، اما روابط بین اعضا نیز به همان... [بیشتر بخوانید]