تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]

تکمیل ظرفیت کنکور 97 همانند سال‌های گذشته نیز با توجه به نیاز دانشگاه ها و موسسات عالی،پذیرش دانشجو خواهد داشت. دانشجویانی که کارنامه اولیه را دریافت نموده‌اند و در جلسه کنکور سراسری حضور داشته‌اند، پ... [بیشتر بخوانید]

انتقالی دانشجویان ارشد دانشگاه آزاد 98 – 97 به دلیل فراوان بودن حجم دروس دانشجویان ارشد و همچنین بالا بودن میزان پژوهش و تحقیقات، مشغله بیشتری نسبت به دانشجویان مقاطع کارشناسی دارند. دانشجویان کارشناس... [بیشتر بخوانید]

روستای کندلوس با چشم‌انداز‌های زیبا و کم‌نظیرش مانند نگینی در دل طبیعت بکر رشته‌کوه‌های البرز شمالی می‌درخشد و منتظر گردشگران دوست دار طبیعت و علاقمندان به زندگی بی‌آلایش روستایی است. افزون بر چشم‌اند... [بیشتر بخوانید]

نقص فنی جدید اپلیکیشن واتس اپ راه را برای مخاطبین بلاک شده باز می کند! :: آموزش طراحی سایت [بیشتر بخوانید]

در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش بر... [بیشتر بخوانید]

جام مرصّع (شروح حدیث حقیقت)/ نام کامل: جام مرصّع (بیست و هفت شرح از علماء و عرفاء و حکماء بر حدیث حقیقت امام العرفاء و سید الحکماء امام امیرالمومنین علی علیه السّلام)/ گردآورنده: سید محمود طاهری/ ناشر... [بیشتر بخوانید]

متقاضیان شرکت در آزمون وکالت در سال 97-98 برای اطلاع از کارت ورود به جلسه آزمون وکالت و نحوه دریافت کارت ورود به جلسه وکالت و در صورت بروز اشتباه در اطلاعات درج شده بر ری کارت برای اطلاع از نحوه ویرای... [بیشتر بخوانید]

در جهان مکمل ها، پروتئین – چه از آب پنیر و یا دیگر منابع تأمین شود- برترین مکمل بوده و مسئول ثبات و پایداری بدن است. اما چیزی که ممکن است از زیست شناسی دبیرستان فراموش کرده باشید این است که پروتئین ها... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام واسه تو Download New Music Ali Abdolmaleki – Vase To ترانه: حدیق دهقان – موزیک: فواد غفاری – تنظیم: علی عبدالمالکی متن آهنگ جدید علی عبدالمالکی ... [بیشتر بخوانید]

ترجمه: مَشاهد الأسرار القدسیّه و مطالع الأنوار الالهیّه/ رساله‌‏ای عرفانی با زبانی رمزگونه درباره کشف حقایق عالم وجود از طریق باطن است. ابن عربی در این رساله در قالب یک مقدمه نسبتا طولانی و خاتمه‌... [بیشتر بخوانید]