مصرف مس گینر عمدتا برای سه گروه از افراد مناسب است: افرادی با برنامه های روزانه بسیار شلوغ و تا حدی گیج کننده، که نمی تواند برای زندگی خود وقت کافی قرار دهد و از یک رژیم غذایی خوب و مناسب پیروی نمی... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

از آنجا که مدت خدمت سربازی طولانی میباشد و به علت سخت بودن شرایط خدمت سربازی مشمولین خدمت سربازی به دنبال گرفتن راه هایی هستن که خدمت سربازی خود را کاهش دهند یکی از راه های کاهش خدمت سربازی گرفتن کس... [بیشتر بخوانید]

یکی از راه هایی که مانع اتلاف انرژی میگردد تعویض پنجره قدیمی با پنجره دو جداره UPVC است. در سالهای اخیر بحث استفاده درست از انرژی و جلوگیری از اتلاف انرژی مورد استقبال همگان قرار گرفته است. همچن... [بیشتر بخوانید]

یکی دیگر از ارگان هایی که سرباز امریه می پذیرد جهاد دانشگاهی باشد .اما مشمولین خدمت سربازی نمی دانند از چه طریقی جهت گرفتن امریه خدمت سربازی در جهاد دانشگاهی اقدام کنند. با توجه به اینکه زمانی که آقای... [بیشتر بخوانید]

داوطلبانی که به دنبال دریافت اطلاعات در رابطه با لیست رشته های بدون کنکور پیام نور کرج هستید برای آگاهی از ثبت نام بدون کنکور با سامانه صدای مشاور در تماس باشید. [بیشتر بخوانید]

گزارش برون ریزی گزارشات سئو به راحتی می توانند چاپ و یا آفلاین استفاده شوند رتبه بندی تجزیه و تحلیل سایت شما با سیستم رتبه بندی محبوب و بهینه سازی [بیشتر بخوانید]

در برخی از شرایط دیده شده که پس از نصب به روز رسانی یا آپدیت سیستم عامل در دستگاه‌های اندرویدی، مشکل اجرا نشدن برنامه ها با لمس آیکون میانبر آن‌ها از هوم اسکرین... [بیشتر بخوانید]