زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

هر سانتی‌متر از مازندران جاذبه دارد و دیدنی است. می‌توان گفت تمام مساحت این استان تا میلی‌متر آخر جاذبه گردشگری به شمار می‌رود و کسی در دنیا پیدا نمی‌شود که به مازندارن سفر کند و به او خوش نگذرد. جاده... [بیشتر بخوانید]

ترجمه: مَشاهد الأسرار القدسیّه و مطالع الأنوار الالهیّه/ رساله‌‏ای عرفانی با زبانی رمزگونه درباره کشف حقایق عالم وجود از طریق باطن است. ابن عربی در این رساله در قالب یک مقدمه نسبتا طولانی و خاتمه‌... [بیشتر بخوانید]

ترجمه مَشاهد الأسرار القدسیّه و مطالع الأنوار الالهیّه/ نویسنده: محی الدین بن عربی/ ناشر: آیت اشراق/ رساله‌‏ای عرفانی با زبانی رمزگونه درباره کشف حقایق عالم وجود از طریق باطن است. ابن عربی در این رس... [بیشتر بخوانید]

دانلود فیلم In the Cloud 2018 با لینک مستقیم خلاصه داستان : فیلم In the Cloud 2018 که کارگردانی آن‌را Robert Scott Wildes برعهده داشته ... [بیشتر بخوانید]

انواع نیم ستهای مجلسی و اسپرت زنانه و دخترانه در فروشگاه بدلیجات و زیورآلات زرلوکس. [بیشتر بخوانید]

دستبند چرمی مردانه استیل طلایی یک کار شیک و اسپورت برای آقایانی که به دستبندهای چرمی اسپرت علاقه دارند. [بیشتر بخوانید]

انواع گردنبند های دخترانه استیل رنگ ثابت و ضد حساسیت در فروشگاه بدلیجات و زیورآلات زرلوکس. [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

فایل PDF فهرست بهای رشته تعمیرات خطوط لوله کمربندی، تغذیه و شبکه گاز سال 95، فهرست بهای اختصاصی تاسیسات نفت و گاز، شرکت مهندسی و ساختمان نفت ایران، نشریه شماره 63 - معاونت مهندسی، پژوهش و فناوری وزارت... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

پروتئین وی (آب پنیر) یکی از بهترین مکمل ها برای کمک به ساختن عضلات و از بین بردن چربی ها است. در این جا بیان می شود که چگونه پروتئین وی (آب پنیر) آنقدر قدرتمند است. در نظر بسیاری از افراد، پروتئین... [بیشتر بخوانید]