غذاهایی که می توانید در تمام مهمانی ها و جشن ها سرو کنید تا دیگر نه به بشقاب نیاز است نه به شستن آنها... [بیشتر بخوانید]
لینک پد چیست؟
اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!
سایتی جامع در زمینه تغذیه ، سلامتی ، رژیم غذایی شما می توانید اطلاعات خود را در زمینه تغذیه صحیح و روش های کاهش وزن در این سایت بروز کنید [بیشتر بخوانید]
یاد بگیریم چگونه مواد غذایی را در یخچال نگهداریم تا فاسد نشود و از ارزش غذایی آن چیزی کم نشود... [بیشتر بخوانید]
لاغر کرده اید و دوباره چاق شده اید؟ نگران هستید چاق تر شوید؟ معلوم است که اگر نکات درست رو رعایت نکنید همین طور هم می شود... [بیشتر بخوانید]
مواد غذایی که با وجود خوشمزه بودنشان قدرت سرطانزایی بالایی دارند. خیلی راحت میشود این غذاها را از لیست خریدمان حذف کنیم و جای آنها را به میوهها و سبزیجات مقوی بدهیم اما چرا این کار ساده را انجام ن... [بیشتر بخوانید]
یکی دیگر از روشهای لذیذ کردن غذاها استفاده زیاد از روغن است. خیلی کیف دارد که رستوران بروید، غذا سفارش بدهید و با خیال راحت بنشینید تا بشقاب غذایتان را روی میز بگذارند. در واقع بدون زحمت و بدون اینک... [بیشتر بخوانید]
تحقیقات نشان داده که مصرف بالای بلوبری (یک تا دو فنجان هر روز) می تواند سطح کلسترول شما را بهبود بخشد و تریگلیسیرید را پایین آورده و از آسیب های اکسیداتیو که منجر به بسته شدن مویرگ های خونی می شود و ع... [بیشتر بخوانید]
رژيم بسيار ساده و بسيار موثر متابوليسم بمدت 13 روز و دقيقا بر اساس برنامه بطول مي انجامد . و هدف اين رژيم تغيير متابوليسم بدن است . بطوري كه در پايان ممكن است 7 تا 20 كيلو گرم كاهش وزن پيدا نمائيد [بیشتر بخوانید]
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که با اینکه سالم می خورید و ورزش می کنید باز هم اضافه وزن دارند؟مسائل زیادی وجود دارد که شما با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن خسته کننده باز هم به آن نتایج دلخواه خود ... [بیشتر بخوانید]
باز هم ناهار، صبحانه و شام تکراری؟ باز دوباره نوشابه و آبمیوه و دوغ ...! آیا از دستور پخت غذا های تکراری خسته شده اید و به دنبال غذاهایی جدید و متنوع می گردید؟ می خواهید یک نوشیدنی متفاوت را تست کنی... [بیشتر بخوانید]
دوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO