تا به حال شده فردی را در حال اجرای تمرین با هالتری ببینید که از انتهای آن زنجیرهای سنگینی آویزان شده باشد؟ بسیاری از افراد فکر می کنند زنجیرهای سنگینی که چند دور در انتهای هالتر می اندازند فقط در تمری... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

آیا شما دارای بدنی لاغر و ظریف (ectomorph)، یا دارای ساختار بدن نرم و با نسبت زیادی از بافت چربی (endomorph) و یا دارای ساختار بدنی عضلانی (mesomorph) هستید؟ ساختار بدنی تأثیر زیادی بر موفقیت آمیز بود... [بیشتر بخوانید]

همانطور که میدانید لازمه سفر به خارج از کشور داشتن پاسپورت میباشد و متقاضیان سفر به خارج از کشور حتما میبایست جهت خروج از کشور پاسپورت داشته باشند.لازم به ذکر میباشد گرفتن پاسپورت شرایط خاص خود را د... [بیشتر بخوانید]

افرادی که مشمول خدمت سربازی شده اند و غیبت داشته اند نمی توانند کسری خدمت سربازی و یا معافیت خدمت سربازی بگیرند مگر آنکه یک سری شرایط لازم را داشته باشندکه متاسفانه مشمولین خدمت سربازی به دلیل نداشتن ... [بیشتر بخوانید]