×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۲

اسرار رژیم لاغری که کسی به شما نمی گوید - روژان

اسرار رژیم لاغری که کسی به شما نمی گوید - روژان

برخلاف تلاش عظیم دولت، پزشکان و بخش خصوصی برای مبارزه با چاقی، هنوز حدود ۷۱ درصد از آمریکایی‌ها اضافه‌وزن دارند. هر بزرگسال امروزه به‌طور متوسط ۱۱ کیلو چاق‌تر از میانگین.. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

رژیم‌غذایی سوسیس و چیپس به مدت ۲۲ سال - روژان

رژیم‌غذایی سوسیس و چیپس به مدت ۲۲ سال - روژان

این مرد به دنبال اختلال مرموز “خوردن” که او را وادار کرده به مدت ۲۲ سال فقط چیپس و سوسیس بخورد به دنبال درمان می‌گردد و ظاهراً در این راه ناامید شده است. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنیم ؟

چگونه کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنیم ؟

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کالری و BMR خود را حساب کنید

کالری و BMR خود را حساب کنید

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]