مطمئنا می دانید که صبحانه، مهمترین وعده غذایی در روز است و اگر چیزی نخورید، معده تان تا ظهر سر و صدا خواهد کرد. اما همه صبحانه ها، یکسان نیستند. حتی اگر شما در صبح، یک چیز به ظاهر سالم بخورید ــ تست آ... [بیشتر بخوانید]

یک مطالعه جدید نشان می دهد که طب سوزنی، شد درد ایجاد شده به خاطر درمان در خانم های مبتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. در اینجا 9 چیز عالی دیگر که شما احتمالا درباره درمان طب سوزنی نمی دانید، بیان می ... [بیشتر بخوانید]

شما به خاطر سالی دو بار مراجعه به دندانپزشک می دانید که فلوراید برای سالم نگهداشتن دهانتان، ضروری است. این ماده معدنی از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و باعث کاهش کرم خوردگی و درد کمترمیشود.به گفته ... [بیشتر بخوانید]

شاید شنیده باشید که استرس خوب و بد وجود دارد. آیا می دانید که این دو، به چه معنی هستند؟ ما به ندرت می شنویم که مردم بگویند «من واقعا استرس دارم، این عالی است».اما اگر ما در زندگیمان، مقداری استرس نداش... [بیشتر بخوانید]

یک مطالعه جدید نشان می دهد که چرا ورزش در جوانی می تواند مغز شما را در پیری، هوشیارتر نگه دارد. به گفته محققان در دانشگاه مونترال، یک بدن فعال می تواند فرایند سخت شدن رگ های خونی مرتبط با سن را متوقف ... [بیشتر بخوانید]

متخصصین پوست توضیح می دهند که آب چه کارهایی می تواند(و نمی تواند) برای چهره ی شما انجام دهد.افراد مشهور، نوشیدن آب را توصیه می کنند. به نظر می رسد که همه آنها مدعی اند که راز پشت پوست همیشه نرم، درخشا... [بیشتر بخوانید]

آماده کردن یک جای خواب کامل، فقط به چند چیز نیاز دارد: اتاق خواب باید خنک، تاریک و ساکت باشد و در برابر جهان شلوغ بیرون٬ چهار دیواری، به شما فرصت استراحت و نفس کشیدن دهد.اما اتاق خواب ایده آل، قطعا شا... [بیشتر بخوانید]

چه چیزی باعث می شود که هنگام ورزش، خمیازه بکشید؟ دلیلش این نیست که تمرینتان، خسته کننده است. شما انتظار دارید وقتی که بی حوصله یا خسته اید، خمیازه بکشید نه زمانی که درحال ورزش هستید. اما اگر متوجه شد... [بیشتر بخوانید]

آیا وقت آن نیست که با هر چیزی که شما را می ترساند، مواجه شوید؟ قوانین ما را دنبال کنید تا زندگی بهتر و جسورانه تری داشته باشید:غلبه بر ترس از پرواز:مردم به من می گویند که فردی با اعتماد به نفس به نظر ... [بیشتر بخوانید]

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا با وجود این که مراقب غذایتان هستید، اما وزنتان در حال بالا رفتن است؟ کاهش وزن فقط با شمارش کالری ها یا پرهیز از یک گروه غذایی خاص، میسر نمی شود. کاهش وزن را مانند یک ... [بیشتر بخوانید]

خواص شگفت انگیز سرکه سیب که تاثیر مثبتی بر زندگی شما می گذارد:سرکه، یک مایع اسیدی است که توسط تخمیر انواع مختلف میوه ها، سبزیجات و غلات تولید می شود و قرن هاست که به عنوان یک درمان مفید، مغتنم شمرده ش... [بیشتر بخوانید]

ترکیب رژیم غذایی با داروهای بیولوژیکی، باعث می شود داروها موثرتر شوند. از دست دادن چند کیلوگرم وزن اضافه، ممکن است به شما در درمان ورم مفاصل پسوریاتیک کمک کند.نکات کلیدیممکن است سلول های چربی با ایجاد... [بیشتر بخوانید]

دانلود بهترین و کامل ترین برنامه ترفندهای کلش آف کلنز ClashGod v1.0 اندروید " ایران دانلود Downloadir.ir " | ایران دانلود، مرجع دانلود رایگان نرم افزار و بازی | امروز بهترین برنامه آموزشی ترفن... [بیشتر بخوانید]

یک لبخند درخشان، نه تنها عالی به نظر می رسد بلکه می تواند شانس رسیدن به فرد مورد علاقه تان را افزایش دهد. براساس مطالعه اخیری که توسط Match.com انجام شد، 71 درصد از خانم ها می گویند که در مورد یک مرد،... [بیشتر بخوانید]

تنفس عمیق نه تنها سلامتی رابهبود می بخشد بلکه مزایای زیبایی بسیاری نیز دارد. به همین دلیل، تمرینات تنفسی باید بخشی از برنامه های روزمره شما باشد.اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد:سلول ها، بافت ها و اندام ... [بیشتر بخوانید]