×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

چگونه کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنیم ؟

چگونه کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنیم ؟

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

پوسترهای دیدنی ۶ فیلم جشنواره فجر - مجله اينترنتي وبگفتار

پوسترهای دیدنی ۶ فیلم جشنواره فجر - مجله اينترنتي وبگفتار

اولین سری برنامه «یک فیلم، یک سلام» با رونمایی از موسیقی، تیزر و پوستر ۶ فیلم «ارغوان»، «اعترافات ذهن خطرناک من»، «چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت»، «دریا و ماهی پرنده»، «شکاف» و «ناهید» در پردیس سینمایی ملت برگ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

| ارائه تسهیلات با ابتکار دفاتر پیشخوان دولت |حساب من ،پایگاه تحلیل اقتصادی

خدمات دفتر پیشخوان دولت متنوع و کاربردی است اما وقتی درِ منابع بانکی برای مردم عادی شش‌قفله است و صندوق‌های به‌اصطلاح قرض‌الحسنه و مؤسسات مالی و اعتباری هم دست بانک‌ها را از پشت بسته‌اند، چاره‌ای برای... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای کم کالری که می توانید بدون نگرانی از چاق شدن بخورید | ileev.com

غذاهای کم کالری که می توانید بدون نگرانی از چاق شدن بخورید | ileev.com

می خواهیم راه حل بهتری بهتان پیشنهاد دهیم. برای لاغر شدن مجبور نیستید گرسنگی بکشید. بلکه با شناختن خوراکی های کم کالری می توانید بدون اینکه چاق شوید شکم خود را برای مدتی پر کرده... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

رژیم مدیترانه ای بهترین راه برای سلامتی و کاهش وزن | نیکو

رژیم غذایی مدیترانه‌ای معمولا شامل چربی‌های اشباع ‌نشده موجود در روغن زیتون، خشکبار و آووکادو همراه با سبزیجاتی همچون اسفناج، هویج و کرفس است که منبع غنی از نیتریت و نیترات هستند. که باعث پایین آمدن و... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای سنتی اصفهان » پایگاه تخصصی گردشگری ایران

غذاهای سنتی اصفهان » پایگاه تخصصی گردشگری ایران

غذاهای محلی و سنتی از مهم ترین جاذبه های اجتماعی به شمار می روند. تقريبا همه انواع خوراک ها در استان اصفهان تهيه و طبخ می شود ولی برخی از آن ها خاص خود مردم استان اصفهان است كه در همه شهرها، بخش ها و... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چند ایرانی سبد کالا می‌گیرند؟

چند ایرانی سبد کالا می‌گیرند؟

طبق ابلاغیه تصویب‌نامه در خصوص تعیین بسته حمایت غذایی....ادامه مطلب را در سایت خبری تحلیلی سه بخوانید.... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کالری و BMR خود را حساب کنید

کالری و BMR خود را حساب کنید

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که 12 ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت... [بیشتر بخوانید]

 
+
۵

حذف کردن فایلھای غیر قابل حذف در ویندوز

حذف کردن فایلھای غیر قابل حذف در ویندوز

این اتفاق حتما تا به حال برای شما پیش آمده است. قصد دارید فایل و یا پوشه ای را حذف کنید ولی با پیغام خطایی مواجه می شوید. اگر شما مطمئن ھستید که فایل و یا پوشه مورد نظر شما در حال استفاده نیست می توا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۳

چگونه میتوان فرزندی زیبا بدنیا آورد؟(پارس فیس)

چگونه میتوان فرزندی زیبا بدنیا آورد؟(پارس فیس)

بسیاری از پدرها و مادرها نگران زیبایی فرزندان خود هستند.بفرمایید این مطلب برای شماست...(باید ها و نباید هایی که با رعایت آنها نوزادی زیبا خواهید داشت) [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای سنتی قزوین+عکس

غذاهاس سنتی قزوین قیمه نثار شیرین پلو کوکوی شیرین آش دوغ آش دندان کشه یتیمچه ماش پیاز اشکنه دیماج [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای انگشتی؛ فینگر فود - پارسه گرد

غذاهای انگشتی؛ فینگر فود - پارسه گرد

غذاهایی که می توانید در تمام مهمانی ها و جشن ها سرو کنید تا دیگر نه به بشقاب نیاز است نه به شستن آنها... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

صنایع غذایی در صدر قرعه‌کشی خودرو

شرکت‌های صنایع غذایی در حوزه تبلیغات و قرعه‌کشی خودرو در صدر قرار گرفته‌اند [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ناهاری جذاب برای کودکان نوپا - پارسه گرد

ناهاری جذاب برای کودکان نوپا - پارسه گرد

برای این روزهای در شرف مدرسه و برای کودکی که در خانه دارید چند غذای ساده، جذاب و صد البته مقوی را یاد بگیرید. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

غذاهای گیاهی تابستانه - پارسه گرد

غذاهای گیاهی تابستانه - پارسه گرد

تا دیر نشده از میوه‌ها و سبزیجات خوشمزه تابستانه سود ببرید. با استفاده از این مواد غذایی در دستور پخت‌های معمولی و ویژه‌تان هم تازگی به سفره می‌بخشید هم تمام مواد ضروری بدن آن هم در تابستان را میل خوا... [بیشتر بخوانید]