زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

ما سعی کرده ایم برترین شرکت های هاستینگ ایران را به شما معرفی کنیم تا شما بتوانید از بین بهترین ها هاست و سرور مورد نیازتان را تهیه کنید. انتخاب هاست امری بسیار مهم است و به روی سرعت لود و سئو سایت شم... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

مدارک لازم برای ثبت نام در دانشگاه سراسری 97,مدارک لازم ثبت نام دانشگاه سراسری کارشناسی,ثبت نام دانشگاه سراسری کارشناسی ارشد سال 96,ثبت نام دانشگاه سراسری کارشناسی,مدارک لازم برای ثبت نام دانشگاه,مدار... [بیشتر بخوانید]

چگونه بدانیم رنگ بدلیجات ثابت است یا خیر؟ شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد . فاکتورهای زیادی برای این مهم وجود دارد که در ادامه آنها را مورد بررسی قرار می دهیم. [بیشتر بخوانید]

بسیاری از مشمولین خدمت سربازی این ذهنیت را دارند که نمی توانند به خارج از کشور از سفر کنند اما ما خبری خوش برای مشمولین خدمت سربازی داریم.همانطور که میدانید لازمه سفر به خارج از کشور داشتن پاسپورت میب... [بیشتر بخوانید]

ترکیه یکی از کشور هایی میباشد که بسیاری از ایرانیان عزیز برای مسافرت این کشور را انتخاب میکنند. سفر به این کشور و سایر کشور ها برای مسافرت نیاز به شرایط خاصی ندارد به جز اینکه آقایون کارت پایان خدمت د... [بیشتر بخوانید]

ثبت نام بدون کنکور دانشگاه پیام نور مهر و بهمن 96 - 97 معمولا هم زمان با انتخاب رشته کنکور سراسری می باشد، با توجه به سال های گذشته دفترچه ثبت نام بدون کنکور پیام نور همان مرداد ماه به همراه دفترچه ان... [بیشتر بخوانید]

می توانید جهت اطلاع از زمان و چگونگی زمان و نحوه شرایط ثبت نام کنکور کارشناسی ارشد97-98 این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]