خیلی از ما فکر می کنیم با مسواک زدن بهداشت دندان های خود را به خوبی رعایت کرده ایم و دیگر نباید دچار مشکل پوسیدگی و خرابی دندان شویم؛ در صورتی که مسواک زدن تنها سلامت دندان ها را تضمین نمی کند و شیوه ... [بیشتر بخوانید]

سیب‌زمینی منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر غذایی و غیره است. این ساقه‌ی خوراکی فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد. با این حال، باید یادآوری کنیم... [بیشتر بخوانید]

اگر شما تصمیم به لاغر شدن گرفته باشید احتمالا اولین کاری که انجام داده‌اید کاهش کالری یا همان کمتر غذا خوردن بوده است. اما سوال اینجاست، چگونه حجم غذای خود را اندازه گیری می‌کنید بدون اینکه گرسنه بشوی... [بیشتر بخوانید]

شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد آنچه که می‌خورید می‌تواند تأثیر زیادی بر خلق و خوی شما داشته باشد. در ادامه این مقاله از مجله گزنه، ۲۲ خوراکی را معرفی می کنیم که در افزایش نشاط و بهبود خلق و خو م... [بیشتر بخوانید]

یکی از سوالاتی که بعد از کاهش وزن مطرح می شود این است که برای جلوگیری از برگشت وزن چه کنیم؟ آیا باید همچنان به رژیم ادامه داد؟ آیا می‌توانید خوردن مواد سرخ شده را دوباره آغاز کنید یا از نوشیدنی‌های پ... [بیشتر بخوانید]

ورزشکاران در مقایسه با افرادی که به‌طور منظم ورزش نمی‌کنند به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارند و مصرف ۳ وعده غذایی در روز برای آنها کافی نخواهد بود. با ما در این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا ب... [بیشتر بخوانید]

من ... یک ... انسان هستم باور کن گاهی حالش نیست ، ابروهایم را مرتب کنم ، اما .... حال دلم خوب است مثل این عکس! داستان این عکس خواندنیست [بیشتر بخوانید]

تغییرات زمان ثبت نام تیزهوشان ایران تحصیل [بیشتر بخوانید]

تعیین تاریخ ثبت نام آزمون سمپاد ایران تحصیل [بیشتر بخوانید]

سامانه ثبت نام آزمون تیزهوشان ایران تحصیل [بیشتر بخوانید]

ثبت نام آزمون تیزهوشان ایران تحصیل [بیشتر بخوانید]

بهترین عطر زنانه برای شما لزوما معروف ترین آنها نیست ... برای خرید عطر زنانه مناسب برای سن و سلیقه شما فاکتورهایی وجود دارد که ما در این مقاله به شکل کامل تمامی موارد را مورد بررسی قرار داده ایم. [بیشتر بخوانید]

ویدئوی آموزش ورود به سامانه طرح شناسایی و معرفی جلوه های ویژه معلمی در زیست بوم جدید و تکمیل خودارزیابی در سامانه htd.medu.ir اطلاعیه های سایت htd medu متن کامل شیوه نامه [بیشتر بخوانید]

مخزن گالوانیزه ایستاده، یکی از گزینه های مناسب برای ذخایر میباشد. از این مخزن علاوه بر، ذخیره‌ی آب برای نگهداری مواد خوراکی نیز استفاده میشود و همین طور نسبت به اشکال دیگر فضای کمتری را اشغال میکند. م... [بیشتر بخوانید]

نظافت منزل در تهران توسط نظافتچی های شرکت خدماتی و نظافتی با دقت و کیفیت بالا [بیشتر بخوانید]