یکی از سوالاتی که بعد از کاهش وزن مطرح می شود این است که برای جلوگیری از برگشت وزن چه کنیم؟ آیا باید همچنان به رژیم ادامه داد؟ آیا می‌توانید خوردن مواد سرخ شده را دوباره آغاز کنید یا از نوشیدنی‌های پرکالری لذت ببرید؟

قبلا در مقاله ای جداگانه مهمترین نکات برای کاهش وزن صحیح و اصولی را ذکر کرده ایم که می توانید از طریق لینک روبرو بخوانید: مهمترین نکات برای کاهش وزن صحیح و اصولی

در این مقاله از مجله گزنه، مهمترین نکات برای تثبیت و جلوگیری از برگشت وزن بعد از لاغری را ذکر خواهیم کرد. با ما همراه باشید.