یکی از سوالاتی که بعد از کاهش وزن مطرح می شود این است که برای جلوگیری از برگشت وزن چه کنیم؟ آیا باید همچنان به رژیم ادامه داد؟ آیا میتوانید خوردن مواد سرخ شده را دوباره آغاز کنید یا از نوشیدنیهای پرکالری لذت ببرید؟
قبلا در مقاله ای جداگانه مهمترین نکات برای کاهش وزن صحیح و اصولی را ذکر کرده ایم که می توانید از طریق لینک روبرو بخوانید: مهمترین نکات برای کاهش وزن صحیح و اصولی
در این مقاله از مجله گزنه، مهمترین نکات برای تثبیت و جلوگیری از برگشت وزن بعد از لاغری را ذکر خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید