برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

انواع نیم ستهای مجلسی و اسپرت زنانه و دخترانه در فروشگاه بدلیجات و زیورآلات زرلوکس. [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

همگام با اینکه «ساختمان سبز» موضوع بحرانی دنیای امروز قرار گرفته است، تکنولوژی های ساخت و ساز بیشتری همراه با تغییرات اساسی به سمت پایدار شدن، در حال توسعه هستند. در ادامه هفت فناوری ساخت و ساز معرفی ... [بیشتر بخوانید]

مشمولانی که بر اساس قوانین از خدمت سربازی معاف شدند, میبایست جهت دریافت کارت معافیت پایان خدمت خود اقدام کنند زیرا در صورتی که مشمولین خدمت سربازی کارت پایان خدمت نداشته باشند دچار محرومیت های اجتماعی... [بیشتر بخوانید]

مشمولان خدمت وظيفه از نظر وضع مزاجى و استعداد جسمى و روانى به چهار دسته به شرح زير تقسيم مى‏شوند: دسته يكم - كسانى كه از نظر جسمى و روانى سالم بوده و قادر به انجام خدمت دوره ضرورت مى‏باشند. دسته دوم -... [بیشتر بخوانید]

منظور از معافیت کفالت این است که زمانی که فرد مشمول خدمت سربازی سرپرستی مادر یا پدر یا خواهر یا برادر و یا سایر بستگانش را بر عهده داشته باشد و اگر شرایط لازمی که جهت معافیت کفالت 96 97 تعیین شده است ... [بیشتر بخوانید]

انجام انتخاب رشته در تکمیل ظرفیت بر اساس تراز در دانشگاه آزاد 96 داوطلبانی که قصد انجام ثبت نام و انتخاب رشته تکمیل ظرفیت را دارند دقت داشته باشند که تراز در انتخاب رشته تکمیل ظرفیت اهمیت زیادی دار... [بیشتر بخوانید]

اعلام نتایج تکمیل ظرفیت دکتری و کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد تا ظهر امروز داوطلبانی که در تکمیل ظرفیت دکتری شرکت کرده اند و منتظر اعلام نتایج خود هستند توجه داشته باشند نتایج انتخاب رشته تکمیل ظرفیت د... [بیشتر بخوانید]

از آنجا که مدت خدمت سربازی طولانی میباشد بسیاری از مشمولین خدمت سربازی به دنبال راه ها و روش هایی هستند که بتوانند دوران خدمت سربازی خود را کوتاه تر و آسانتر سپری کنند.اما متاسفانه به دلیل نداشتن اطلا... [بیشتر بخوانید]

زمان اعلام نتایج کنکور کاردانی به کارشناسی 96، 28 شهریور اعلام خواهد شد داوطلبانی که در کنکور کاردانی به کارشناسی شرکت کرده اند و موفق به حضور در جلسه امتحان شدند و بی صبرانه منتظر دریافت اعلام... [بیشتر بخوانید]

داوطلبان گرامی که در ثبت نام کنکور سراسری 96 - 97 شرکت کرده اید و موفق به انتخاب رشته نشده اید و یا با توجه به رتبه و تراز خود در رشته ای قبول شده اید که در محل سکونت خود نمی باشد می توانید بلافاصله ... [بیشتر بخوانید]