تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]
لینک پد چیست؟
اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!
اندروید ویژه خودرو به زبان کرهای روی ماشینهای هیوندای و کیا [بیشتر بخوانید]
می توانید جهت اطلاع از زمان اعلام نتایج آزمون کاردانی فنی حرفه ای 97-98 این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]
دوست دارید زیبا و جذاب جلوه کنید اما نمیخواهید از محصولات آرایشی شیمیایی که برای پوست مضرند استفاده کنید؟ پس حتما میدانید که محصولات آرایشی، عوارض بلند مدت روی پوست دارند مانند سرطان پوست.... [بیشتر بخوانید]
Samsung Bluetooth Headset S530 هندزفری بلوتوثی حلزونی طرح سامسونگ مدل Bluetooth Headphone S530 دارای ابعاد بسیار کوچک 15*16*28 میلی متر می باشد که به راحتی درون گوش جای گرفته و کاملاً مخفی می شود. ای... [بیشتر بخوانید]
بند انداز دستی اسلیک Slique Hair Threader بهترین و آسان ترین روش اصلاح صورت و بدن ویژه بانوان است. این بند انداز دستی همراه با بند مخصوص اصلاح عرضه می گردد و به بانوان کمک می کند بدون نیاز به کمک شخص ... [بیشتر بخوانید]
تعدادی از مطالعات نشان داده اند که مکمل CLA حجم چربی بدن را کاهش داده درحالیکه تودۀ بدنی بدون چربی را افزایش می دهد. اسید لینولئیک مزدوج یا CLA یک اسید چرب طبیعی است، مشابه با اسید چرب امگا 6، اما دار... [بیشتر بخوانید]
می توانید جهت اطلاع از زمان دریافت کارت ورود به جلسه آزمون فنی حرفه ای 97-98 این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]
چرا امر به معروف و نهی از منکر واجب است؟ [بیشتر بخوانید]
در مقاله قبل به معرفی داروها و تجهیزات پزشکی در انگلیسی پرداختیم. در این مقاله لغات مربوط به متخصصین پزشکی را به انگلیسی بررسی می کنیم. داشتن دایره واژگان زیاد یکی از ملزومات اصلی در یادگیری زبان انگ... [بیشتر بخوانید]
چرخ شکم اساساً دستگاه تمرینی ساده، جمع و جور و ارزان است. این دستگاه یک چرخ استوانه ای است که به قطعه ای از میله متصل شده است که به عنوان دسته برای کاربر برای نگه داشتن هنگام تمرین به کار گرفته می شود... [بیشتر بخوانید]
اب مت یک ابزار ساده و اساساً یک تخته و فوم پوشش داده شده است که یک قوس 30 درجه را ایجاد می کند. این قوس 30 درجه برای پایین کمر طراحی شده است. بنابراین زمانیکه دراز نشست را به روی اب مت انجام می دهید، ... [بیشتر بخوانید]
کیسه بلغاری یک ابزار عالی برای توسعه قدرت کاربردی است. می توانید از کیسه برای پرتاب کردن، فشار دادن، پیچاندن، خم کردن، تعادل، کشیدن و هرگونه تمرینات کاربردی دیگری که تصور می کنید، استفاده نمایید. به ع... [بیشتر بخوانید]
چتر سرعتی یک ابزار عالی است که می تواند توسط دوندگانی که قصد بهبود قدرت و سرعت خود را دارند مورد استفاده قرار گیرد. هرچند بسیاری از دوندگان در مورد این ابزار قدرتمند و چگونگی به کارگیری سودمند آن اطلا... [بیشتر بخوانید]
می توانید جهت اطلاع از زمان و تاریخ برگزاری آزمون فنی حرفه ای 96-97 این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]
دوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO