زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

کارت پایان خدمت اهمیت بسیار بالایی دارند.افرادی که مشمول خدمت سربازی شده اند و بنا بر هر دلیلی به خدمت سربازی نرفته اند و یا غیبت داشته اند نمی توانند کارت پایان خدمت داشته باشند.کی از مهم ترین مشکلات... [بیشتر بخوانید]

با توجه به افزایش و علاقمندی داوطلبان به گروه آزمایشی تجربی امسال رشته تجربی از پر متقاضی ترین گروه آزمایشی از میان ریاضی ، انسانی، هنرو زبان می باشد. قبولی در رشته های زیر گروه پزشکی و دندان پزشکی ا... [بیشتر بخوانید]

تشخیص سرطان با نشانه های سرطان پوست مجله سلامت : در 99% مواقع نشانه های سرطان پوست به طور واضح در خارج از بدن قابل مشاهده هستند. با این حال در برخی از افراد نشانه های سرطان پوست قابل مشاهده و خارجی... [بیشتر بخوانید]

مراحل نگارش نتیجه گیری و پیشنهادات پایان نامه !!! نگارش نتیجه گیری و پیشنهادات پایان نامه، به چند قسمت تقسیم می شود [بیشتر بخوانید]

بررسی تفاوت های بین رساله و پایان نامه !!! دانشجویان کارشناسی ارشد و دکترا باید به انجام یک تحقیق علمی بپردازند [بیشتر بخوانید]

تاثیر لیزر درمانی در پاک کردن جای تتو و خالکوبی,تاثیر لیزر درمانی در پاک کردن جای تتو,تاثیر لیزر درمانی در پاک کردن خالکوبی [بیشتر بخوانید]

خبری خوش به سربازانی که تمایل دارند دوران خدمت سربازی خود را به صورت امریه سپری کنند. دانشگاه علم و صنعت سرباز امریه می پذیرد. با توجه به سخت بودن شرایط خدمت سربازی بسیاری از مشمول خدمت سربازی به دنبا... [بیشتر بخوانید]