یک راهنمای جامع برای اینکه راه درست لاغر شدن رو پیدا کنیم! حتما خیلیاتون تا به‌حال تلاش کردید لاغر بشید و وزن کم کنید؛ اما نتیجه نگرفتید. این مطلب یک راهنمای کامل هست که میتونید بخونید و از نکاتش است... [بیشتر بخوانید]

در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش بر... [بیشتر بخوانید]

در جهان مکمل ها، پروتئین – چه از آب پنیر و یا دیگر منابع تأمین شود- برترین مکمل بوده و مسئول ثبات و پایداری بدن است. اما چیزی که ممکن است از زیست شناسی دبیرستان فراموش کرده باشید این است که پروتئین ها... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

جهت مشاوره تخصصی مشاوره تیزهوشان کافیست با تلفن ثابت با شماره 9099071611 و یا باموبایل همراه اول با شماره 99225595 تماس بگیرید. تماس از 8 صبح تا 12 شب ( حتی ایام تعطیل ) [بیشتر بخوانید]

تاریخ اعزام به خدمت سربازی 96 - 97 یکی از مهم ترین سوالات مشمولین خدمت سربازی این میباشد که چه زمانی برای اعزام به خدمت سربازی فراخوانده میشوند؟؟؟افرادی که مشمول خدمت سربازی شده اند میبایست دف... [بیشتر بخوانید]

همانطور که میدانید نتایج نهایی انتخاب رشته برای پذیرش دانشجو در دوره های روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمه حضوری، مجازی و پردیس خودگردان دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی، همچنین کدرشته های تحصیلی با آزمون ... [بیشتر بخوانید]

هر ساله ارگان های مختلفی امریه خدمت سربازی می پذیرند که این ارگان ها عبارتند از :1)امریه سربازی شرکت نفت 2)امریه سربازی سپاه 3)امریه سربازی شهرداری 4)امریه سربازی انرژی اتمی 5)امریه سربازی خاتم انبیاء... [بیشتر بخوانید]

بنابراین طبق روال سال های گذشته همانطور که در ابتدا گفتیم در نمیه دوم شهریور ماه اعلام ممی شود و بلا فاصله بعد از اعلام نتایج توسط سازمان سنجش، زمان اعلام دقیق نتایج را شما عزیز ان از همین سایت می توا... [بیشتر بخوانید]

10 شهریور زمان اعلام نتایج آزمون کارشناسی ارشد ابراهیم خدایی رئیس سازمان سنجش گفت : با توجه به اینکه نتایج آزمون کارشناسی ارشد برای دانشگاه‌های دولتی و آزاد همزمان اعلام می‌ شود بنابراین در حال ح... [بیشتر بخوانید]

برای گاهی از اعلام نتایج نهایی کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد 96 - 97 با مشاورین صدای مشاور تماس حاصل نمایید تماس از تلفن ثابت سراسر ایران بدون گرفتن کد : 9099071611 تماس از موبایلهای همراه اول بدون گ... [بیشتر بخوانید]

برای گاهی ازعلام نتایج نهایی کنکور سراسری 96 - 97 با مشاورین صدای مشاور تماس حاصل نمایید تماس از تلفن ثابت سراسر ایران بدون گرفتن کد : 9099071611 تماس از موبایلهای همراه اول بدون گرفتن صفر اول : 9... [بیشتر بخوانید]